En kaffe innan powewalken ökar din cirkulation i kroppen. En ökad cirkulation = en ökad förbränning. När man dricker en stark, svart kaffe innan man ska ta en promenad blir kroppen varm och koffinet ökar kroppens nervsystem och höjer pulsen. Man känner sig piggare och man får mer energi. När man är piggare i kroppen och känner att man har energin så känns det så mycket smidigare och man får mer pepp av att ta den långa pw. koffeinet ger dig en kick och därför är det lättare att förbränna..

Så nu ska jag stoppa i mig en kopp kaffe sen är jag redo för en POWERWALK!

PUSS OCH KRAM PÅ ER!