Födelsedag
Idag är det en stor dag för våran älskade Leona. Tösem blit 5 år idag. Småsyskonen bara växer, tiden går för snabbt!
älskar dig min fina syster Leona !!
TÄVLING
Helloj allesamman!!
Som ni vet så är mitt stora intresse träning. Intresset att träna på gym har blivit större och större hos mig sen jag bestämde mig att ta tag i träningen, minska alkoholen , lätt att man går ut med vänner lite för ofta, även äta bättre. Jag ville inte ha alkohol hull och se plufsig ut. Som vissa vet så har jag gått ner 12 kg och känner mig mycket nöjd över det. TRÄNING KLARAR JAG MIG INTE UTAN! Det är väldigt viktigt att träna och att äta rätt, hjärnan funkar bättre, man blir pigg och ser fräschare ut. Man orkar mera i skolan och på jobbet. Du kan fokusera bättre. Känner du dig fräsch så blir du en gladare person.
Träning kan vara något som är jobbigt för vissa, vissa har det lätt. Men för att göra det lite lättare för kanske just dig att komma igång så TÄVLAR jag ut 3 stycken 1 veckors träning på FOREVER träning och hälsa i Eskilstuna.
Denna värdecheck är egentligen för en dags träning och kostar 400 kr men ÄR DU MED OCH TÄVLAR HÄR får du denna check för en hel vecka. En hel vecka att kunna testa på olika pass, maskiner och annat kul på anläggningen. Du hinner komma igång och se om detta är rätt för dig. En bra start helt enkelt! En lyxigare vardag och en tränings glädje.
Det som ingår i erbjudandet är som sagt
* 1 veckas träning
* En introduktion
* En personlig hälsoplan
För att kunna tävla om 1 veckas träning på FOREVER träning och hälsa ska du göra detta.
1. Skriv varför just du vill vinna en veckas träning
2. Gilla FOREVER träning och hälsa på facebook
3. Gilla även detta inlägg i bloggen (såklart min sida)
Svårt att visa schemat i större bild för att kolla passen kika HÄR
TÄVLINGEN ÄR FRAM TILL DEN 10 FEB!!
Breakfast
good morning everyone!
Klockan 7.00 frukost på sängen till våran älskade Leona som blir 5 underbara år.
Nu blir det frukosttime!
*turkiskt joggi med
*frön
*kiwi
*lite äpple
*kanel
Även ett kokt ägg och en kopp kaffe!
Today
Haft en bra onsdag idag! Jobbet gick bra dock var det väldigt mycket att göra.. Vart även överraskad och firad på jobbet utav min bästa chef och kollegorna. Så himla söta!
Nu ikväll hämtade jag upp Razmus från tåget för i morgon ska vi fira min lilla syster redan på morgonen som fyller år. Hon blir stora tjejen! <3 så ikväll blir det lugnt och mys bara med älsklingen och sova tidigt.
Kvällens mys outfit!
Tränings tänk
Nu denna onsdag börjar jag dagen med ett träningspass och ett nytt tänk till sommaren 2013! Nu ska jag banne mig ta tag eller förbättra kosten och fokusera mer på träningen. Vill bli mer slimmad i kroppen!
Träningspasset idag blir fokus på konditionen , baksida lår/rumpa. Även mage & stretch.
Rabatt på sexy för alla hjärtan!!
Här kan du hitta från mys kläder, underkläder, badkläder och mycket mer.
Perfekt att köpta något till tjejen, syskon eller vännen din till alla hjärtans dag.
50% på hela sortimentet när ni uppger MOORE
skön känsla
känslan att vakna upp i sin säng!!!
Det finns verkligen inget bättre en att krypa ner eller att vakna i sin alldeles egna säng, ligga under ett varmt täcke och bara goooosa. I morse vaknade jag utav mig mig ingen väckarklocka här inte. Så jag låg och slappade ett litet tag under mitt sköna täcke! MEN sen kommer det man ska upp från sängen det är kallt och man vill ligga kvar i värmen. Det är en jobbig känsla, speciellt om man är en fryslort som jag är. Jag tvingar mig upp, på med morgonrocken sen byta om till träningskläderna, packa väskan nu ska jag göra min frukost som ska hålla mig på benen denna dag.
Tänka sig att det redan är onsdag (LILLLÖRDAG) Utgång för vissa kan jag tänka mig. Själv blir det myskväll med bästa som kommer hit ikväll. Film, något gott att äta sen bara mysa.
Förvånat??
Efter många om och men så sitter man på tåget. Man blir ju aldrig förvånad på sj. Bara sådär 2 timmar om inte mer!! Jag och mamma fick iaf mer tid tillsammans i Sthlm. Längre en väntat haha. Fick bli en kvälls te och joggi på espresso house istället för kvälls fikat hemma.
Tur att man inte var ensam i det läget, jag och mamma har pratat och skrattat mycket och har haft en jätte bra dag. Nu på g hemåt och sen får jag äntligen krypa ner i en varm och go säng.
Sthlm
Dåligt bloggade idag.. Men jag är i Sthlm med mamma min och Fixat massor utav ärenden. Skriver sen :))
Nyvaken
Good morning
Ligger och sträcker mig i sängen, måste verkligen gå upp men jag är tröttis!! Ska hinna duscha , fixa mig, även äta frukost & till det en kopp kaffe så jag vaknar till liv!
