Sådär då har man jobbat färdigt för dagen, nu blir det att proppa i sig Ipren för jag har mens verk 🙁 usch och blä!!! Får verkligen ont i hela kroppen. Blir Kall svettig och så ont i ryggen. För att dämpa smärtan ska jag ta en varm och skön dusch. Duscha länge också har jag bestämt.
För att byta samtalsämne tänkte jag bara vis vad jag använder för hårprodukter.
Redig frukost den här lördagen innan jobbet.
Tacooooo mys med familjen!!
Friday så skönt 🙂
Då blev det en 40 minuters träning för mig dig då.. dumma dumma yrsel. Kul eller inte suck jag var ju så sugen på att träna. Men blev löpning i 30 mim iaf sen lite enkla övningar utan vikter idag. Men efter träningen blev det 20 minuters solning som var behövligt. Lite färg har man fått nu. Känner mig mycket piggare nu och fräschare.
Nu ska jag luncha. Puss hej leverpastej
Gomorron alla morgon pigga.
Själv är jag som en zoombi idag. Är väldigt trött och lite smått irriterad. Kanske vakna på fel sida idag 🙂 men har precis fått i mig lite gröt så humöret blir nog bättre om en stund. Även en c-vitamin på det också 🙂 men det är ju fredag och det är så skönt, nu får jag sluta sura och göra den här fredagen bra! 🙂
Klockan 8.00 blir det morron träning idag igen. Hoppas verkligen att jag kommer igång för jag är verkligen jätte trött. Wish me luck
Ha en underbar fredag
Godkväll mina fina. Nu tänkte jag faktiskt göra natten är helt sluuuuuut, jag skulle kunna somna när som. Ska jag orka upp i morgon så måste jag få sömn nu. Nu ska jag drömma sött och såklart ni med!! Nattii
Här om dagen införskaffade jag mig två super sköna linnen från monki. Ett vitt med hästar sen ett helt svart. De är perfekta som träningslinnen eller super snygga till shorts i sommar. Nöjd med mitt lilla köp. 40 kr styck kostade dom på rean. Bra kap för så sköna linnen. 🙂
Kvällsmiddagen!
Lax med philadelphia & creme fraiche i ugn. Till det sallad, tomat och mozzarella ost. Gott citron vatten till de.
ikväll blir det att krypa ner i sängen tidigt. Ska fixa lite med datorn och kolla lite lägenheter. 🙂
Skönt men lite lugnare pass idag. Dagens tränings upplägg.
Gång/löpning 45 min
Row 10*5
Benböj 100 st
Mage 20*5
Armhävningar 10*5
Armar 10*5
Stretch
Trött tjej på bilden!!
Vart tränar ni någon stans? Någon som är sugen på att testa på forever? I morgon kommer det hållas en tävling håll utkik om du är sugen!
Lunchen såg ut såhär idag.
Good morning!
Ätit en ordentligt frukost som blev en tallrik havregrynsgröt med en banan och kanel. Sen till till det ett stekt ägg och te. För att få liten extra kick innan träningen blev det ett glas med c-vitamin brus. Nu sitter jag i bilen på väg till träningen, det blir ett morgon pass idag trött men tvingar mig själv. 🙂
Någon mer som tränar nu på morgonen på forever träning och hälsa i Eskilstuna?! Isf ses vi , chockeras inte av ett Lik bara, jag ska sola efter jobbet om jag hinner. 😉