STOLT TJEJ!!

 

Kommer faktiskt ge mig själv credit är så jäkla nöjd över mitt träningspass idag! 2 timmar och 20 min var jag på gymmet! Slöa gjorde jag inte, jag körde på timmarna jag var där. Jag ville inte ens sluta träna. Svetten rann jag var trött som en galning men ville inte sluta. Det var verkligen så kul och känslan av att jag inte vill ge upp. Fick hjälp av min snygga PT vad som passade mig bra det som jag vill fokusera på.

Har ett schema jag följer måndag, tisdag ,onsdag torsdag och söndag! Har fredag och lördag som mina lediga dagar. Det som var på schemat idag var detta onsdags pass!

Uppvärmning 15 min

Rygg/axlar, bröst och armar. 

 löpning/gång 10 min

Stretcha 15 min

i morgon kommer jag nog ha lite träningsvärk 😉 Känner i kroppen nu att den verkligen har arbetat idag men på ett bra sätt. Är så sugen på morgondagens träningspass då är det att fokusera på hela kroppen( lite blandade övningar) , är sugen på att åka och träna nu ikväll igen men körde för 2 dagar i morse. Så jag får tvinga mig själv att vara hemma denna kväll.

NÅGON SOM SKA TRÄNA I MORGON?