Browsed by
År: 2013

Hårt pass

Hårt pass

Kommentarer 0 kommentarer

Sådär , då var eftermiddags träningen klar. Två hårda timmar, men känns underbart i kroppen efteråt, lite illa mående men de blir så när Man pressar in i det sista. Idag blev det träning på feelgood på Östermalmstorg.

Dagens träning

Walk 20 min
Intervall 45 min
(sammanlagt 10,25km)
Baksida med pilatesboll 10*3
Mage pilastesboll 10*3
Mage liggande 100 st
Planka 3 min
Insida lår 30*3
Insida låt 30*3
Armhävningar 20*3
Stretch 15 min

20131111-191245.jpg
Nu på väg hem med mitt hjärta, fixa lite käk sen boka biljetter till London. Ska bli så kul, bo hemma hos min fina vän Emmi. Saknar henne galet mkt. Shopping och mys med två underbara människor.
Puss på er

Redo för träning

Redo för träning

Kommentarer 0 kommentarer

Med detta är man redo för ett grymt träningspass, långärmad gym tröja perfekt när kylan närmat sig. Denna tränings outfit skulle jag själv vilja ha.. Blir något liknande idag när jag går till gymmet. 

snygga guld/svarta casall tights, så snyggt när hösten/vintern närmar sig. Lite varmare färger, samt få in den söta rosa tjejfärgen. Detta är helt klart mig själv om jag ska träna.

kl

* Skor – Nike

* Shake – Fitnessguru

* Tights – Casall

* Strumpor – Soc

* Tröja – Casall

* Topp – Kari Traa 

* Gymhandskar –  Harbinger 

Monday

Monday

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon på er och godmorgon måndag! Ytterligare en ny vecka och nya möjligheter. Börjar min måndag med en bra frukost & mys. Sen blir det lite jobb och ett härligt träningspass på feelgood. Ska bli grymt skönt. Igår blev det hemma träning på eftermiddagen, pw 20 min , 4 olika magövningar, plankan , insida lår och rumpa. Det finns verkligen såna otroligt bra övningar du kan göra hemma , du får också bra resultat utav dom.

20131111-095519.jpg

20131111-095723.jpg
Tror min lilla grabb saknat mig , gos killen izor.

Magträning

Magträning

Kommentarer 0 kommentarer

20131109-124603.jpg
Lördag förmiddag står det Magträning på schemat. Ska bli skönt efter några dagars vila. Känner att magen börjar tappa sin sina detaljer så att kämpa järnet den här veckan som närmar sig nu. Just Magträning ska man träna varje dag eftersom magen återhämtar sig så snabbt. Vill du ja synliga resultat då ska mage stå på träningsschemat varje dag. Ett litet tips sådär 😉

20131109-133223.jpg

Dunder mysig start

Dunder mysig start

Kommentarer 0 kommentarer

Hade en super mysig kväll hemma hos min älskade pappa och jenny. Fredagsmys till tusen, god mat, idol , och film. Efter det blev det lite mys start av julen , pepparkakor och glögg. Hur gott var inte det?? DUNDER GOTT! Sov kvar i Mitt fina rum som jag bara älskar , sällskap av mina andra 3 mys katter hos pappa. Tror nog våran kille saknat mig mycket. Verkade som de. Blev även att fira fars dag lite tidigare, så lite paket öppning för far min också.

20131109-123621.jpg

20131109-123630.jpg

Happy friday

Happy friday

Kommentarer 0 kommentarer

Snart tar jag helg efter en mycket bra arbetsvecka på salongen. Älskar verkligen mitt jobb, både att få jobba som spa terapeut , träffa så mycket människor på spat. Samt jobba med hemsidan som jag tycker verkligen tycker om. Just för att det är smycken, skor kläder , ta telefon samtal med leverantörer och ha möten med trevliga människor. Just nu är jag sådär extra glad , jobbar med ett utav mina absoluta favorit märken som vi fått in på glenza & det är märket NIALAYA. Bara älskar dessa smycken. Såklart flera fina märken. Hemsidan jag jobbar med hittar ni HÄR Som ni märkte så han jag tyvärr inte blogga så mycket igår men det var pga att vi hade ett spännande och bra möte med ett företag hela förmiddag/eftermiddagen såg så mkt fint. Hemligt hemligt här. Håll utkik. Grymt kul iaf.

Nu ska jag fortsätta jobba och släppa tekoppen en stund. Strax slutar jag , då bär det av till gymmet för ett träningspass innan jag åker hem till min käre far.

20131108-173545.jpg

20131108-173923.jpg
Två nya favoriter!

8/11

8/11

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon härliga ni och härliga fredag såklart. Sitter och dricker upp min kopp te och slappar vid köksön. Skönt att ta det lugnt, ingen stress eller något. Om ca 15 min kommer min käre mor och hämtar mig då blir det träning för våran del. Har också mysigt sällskap medan jag väntar på min hämtning. Min lilla prinsessa till kisse ligger på stolen kurrande brevid mig. Det verkligen märks att dom saknar matte sin, dom ska vara där jag är, följer efter mig när jag går någonstans inkl: badrummet haha. Men men godmorgon igen. Ha en jätte bra fredag.

20131108-084008.jpg

GLOSSYBOX

GLOSSYBOX

Kommentarer 0 kommentarer

Efter inspelningen för Renées rubriker i tisdags fick jag en fin påse med mig hem, påsens innehåll var en glossybox låda & ett jätte fint/stilrent silver halsband från märket Edblad. Tusen tack för denna härliga Box MTG studion gänget. Väldigt kul att få vara med.

20131107-231059.jpg

20131107-231106.jpg

20131107-232646.jpg

Good morning

Good morning

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon godmorgon!
Vilken trött tjej jag var denna morgon, energin är inte riktigt på högsta nivån. Men det är bara att skaka på huvudet och vakna till liv. Är så sugen på ett träningspass , men får se hur jag känner efter frukosten. Ska försöka ta det lite lugnt eftersom jag känner att den förbaskade förkylningen inte riktigt vill bryta ut någon gång.

20131106-084637.jpg

Ha en bra dag fina ni

♥

%d bloggare gillar detta: