Söndags träning!

Vilket jobbigt & svettigt träningspass idag, men grymt grymt skönt verkligen. R körde verkligen ett hårt pass med mig. Har då aldrig svettas så mycket någonsin på ett gym. I 2 hela timmar var på på Nordic wellness i Hammarby sjöstad.

Blev uppvärmning i 20 min på löpbandet, löpning uppför. Sendan var det fokus på framsida , baksida , insida lår & rumpa. Sen idioten, sen olika stationer med olika övningar ( mycket mage & ben)

Det känns riktigt bra i kroppen efter ett sånt här hårt pass, men i morgon och över morgon kommer jag nog ha lite träningsvärk.