Browsed by
Författare: Paulina Tigerfalk

Kondition

Kondition

Idag är det en sån dag jag önskat var lite mer uppåt. Började morgonen med en morgon promenad med hjärtat ute i första snöfallet. Sen blev det ett skönt jäkla träningspass med mamma på Actic. Blev konditionsträning för att få ut gammal tråkig energi och istället in med ny. Men man får ha såna dagar ibland , tjejveckan ont i magen på det också..

IMG_3871.JPGmorgon mys med världens finaste vovve, fina prinsessan.

IMG_3865.JPG

Vilodag

Vilodag

Hej på er allesammans <3

Idag började jag min onsdagsmorgon med kaffe på sängen & mys med lilla vovven och 1 av mina mys katterna. Vilket mysigt sällskap att vakna med. Haft så jäkla ont i magen inatt … Så värdelöst , den roliga veckan alltså är alltså på g. ): men så är det att vara tjej, bara att gilla läget. Idag blev det vila ifrån träningen på morgon pga magen och man behöver en vilodag också. IMG_3516.JPG
Idag blir det jobb som alla andra dagar , slutar 18 idag sen ska jag hem till älskade far och fira lite tidig farsdag för honom eftersom jag åker hem i helgen. Sen blir de en skön promenad ikväll. Ha en toppen bra dag fina ni.

Monday monday

Monday monday

Måndag redan..

Tänka sig att halloween helgen är slut och det är början på en ny vecka samt ny månad. Läskigt snabbt tiden går, men jag får se det på den bra sidan. Att dagarna går fort är för att man har kul & att man har något att göra hela tiden så tiden bara springer iväg.

En månad kvar till december och juletiden närmar sig, hur mysigt är inte det? jag tycker det är mysigt med julen. använda vinterjackorna , kura ihop sig framför brasan och dricka varm choklad. Igår åkte vinterjackan på när jag var ute och gick med snuttan på kvällen. Var så kyligt så den behövdes verkligen. Dock var det fortfarande för fuktigt och höstigt ute. så det var inte lika skönt. Så hoppas det blaskiga vädret försvinner snart så vi får snö istället.

Men iaf Idag måndag började jag dagen med en promenad med mini, sen åkte jag till träningen för att köra ett förmiddagspass, idag blev det fett förbränning på crosstrainingen 20 min, 10 min 1700m på rodden sen fokus mage idag, plankan och avslutade med stretch. Nu är det tags att bege sig till jobbet efter ett skönt träningspass.

imageimage

 

 

 

En bra halloween helg

En bra halloween helg

Hej härliga ni efter några dagars blogg stopp pga av krångel med bloggen..

Så irriterande att man inte kan skriva eller blogga till er. Det har blivit en vana att berätta för er hur min vardag ser ut. Men nu vet ni varför jag inte skrivit på några dagar. Men I’m back now =)

Jag hoppas det är bra med er och att ni hade en fantastiskt halloweenhelg. Min halloween helg har varit kanon bra. Fartfylld med roligheter , bla träning, shopping , mysmiddag & halloween fest.

Hur såg ni ut detta år på halloween? Såhär blev min sminkning ut, blev väldigt nöjd själv över mitt tema enkelt men tufft. Sminkningarna är gjorda av mig. Här kommer det lite bilder från kvällenimageimageimageimageimageimage

 

En bra torsdag

En bra torsdag

Två nöjda tjejer sitter nu på tåget redo att åka till jobbet. En mycket bra start idag, humöret på topp , kroppen känns fräsch & stark efter gårdagens hårda träningspass + att jag är sjukt nöjd med mina nya pälsväst som jag införskaffa mig här om dagen. Även mini är så nöja med sin fina sjal som hon fick av syrran här om dagen .. IMG_3719.JPG

IMG_3691.JPG
Ha en fin dag allesammans, snart är de halloween & ledighet.

Morning

Morning

Godmorgon alla fina!

Inatt har jag verkligen sovit som en prinsessa. Sovit så gott bredvid mina älsklingar. Vill gärna ligga kvar för att sträcka på mig och även sova några minuter till under det varma täcket. Men nu är de dags att sätta igång dagen med frukost och förbereda mig inför jobbdagen.

Nu väntar jag på att teet kokat klart sen är de dags för frukost, men undertiden myser jag med snuttan för fullt. IMG_3684.JPG
Nu skynda på för att fixa mig. Ha en jätte bra dag allesammans. Kram på er alla.

White one

White one

Startar dagen med en white one-slim shake protein i smak av vanilj. En av mina favoriter där. Den är verkligen fräsch jag lätt drucken. Du kan dricka den antingen som jag gör idag , till frukost (byta bort ett vanligt mån) annars efter ett träningspass för att få i dig proteinet. Har fått frågan vart jag köpt det. Här hittar du det IMG_3640.JPG

IMG_3639.JPG
Snart iväg ett möte i stan. Sen efter de väntas träning med raz på Nordic Wellness. Idag blir det mycket fokus på magen.
Ha en bra dag allesammans.

IMG_1862.JPG

%d bloggare gillar detta: