Raspberry ketone ett kosttillskott med 60 kapslar. Jag har verkligen fastnat för white one’s produkter. Dessa tabletter är grymma , för mig har det fungerat när jag håller min kost var tredje timme & tränat hårt. Det är viktigt att träna så man inte tror att man bara ska ta dom utan att träna. Det är 2 kapslar för vuxna om dagen. Alltså en kapsel innan frukost och en innan lunch. Glöm inte att dricka mycket vatten & äta rätt!
Till lunch för mig & efter träning blev de favorit protein shaken från the white one.
Började morgonen med ett grymt skönt morgonpass på veckans slut. Det blev alltså mitt 4e träningspass denna vecka. Tog på mig mitt super snabba och starka neonlinne från NIKE, samt neonfärgade energy armor armbandet & det snygga vita. En snygg träningsoutfit gör träningen mycket roligare. Även träningskläder är ett mode som är på gymmet. Snyggt ska det vara!
Efter ett härligt träningspass stoppar jag alltid i mig en god proetin shake för att få ny fräsch energi samt bra återhämtning efter träningen
Eftersom man svettas och förbränner en hel del. Jag blir så jäkla skakis och behöver alltid något efter träningen. Såklart mkt vatten också.
Beställ den du också här, den smakar så gott och den håller mättnadskänslan.
Redo för ett träningspass ute i naturen & värmen!
Blev en tidig morgon handling för oss eftersom bananpannkaka önskades behövdes tillbehör och även lite annat för mellan mål , lunchen osv. Det är så skönt att ha det klart. Blev också en celsius som är perfekt innan intervall rundan ute i naturen. Blir en runda runt sicklasjön i det fina vädret om en stund..
Bananpannkaka, vanilj kvarg, jordgubbar & kokos! Där har vi en riktigt fräsch sommar frukost.
Så värt att testa dessa 12-hour energy tabletterna, jag har alltid varit lite skeptisk mot tabletter/kosttillskott osv, men dom här har visat skillnad och energin är mycket bättre på mig. Jag brukar variera mig med att ta dessa ibland innan träning, vissa dagar blir det celsius. Såklart finns även vilodagar jag inte tar något alls för att vara lite lugn och harmonisk också. Förutom te & kaffe som är lite upp upp piggand & gott.
Energin på högnivå, vilket skönt träningspass. Löpbandet walk 40 min 8.0-9,5 %uppför tempo 7.2. Löpning 10 min snabbt tempo uppför. Hade mycket trevligt sällskap idag av bästa mamma och gulliga cicci. Efter kondition träningen blev det det fokus på armar / rygg. avslut med stretch såklart. Blir stel som en pinne annars. Nu fokusera på arbetet och strax äta lite lunch=) Ha en toppen bra torsdag härliga ni.
♥
Idag blir de mitt nya protein pulver i vanilj smak efter träningen. Så god och fräsch , speciellt den här tiden. somrig och så god i smaken.
Tjejigt , nyttigt , sportigt & gott protein pulver är nu nytt igen till mitt träningsskåp. Förstår inte att det är så kul att köpa allt som har med träning, hälsa & kost att göra. Införskaffade mig det från fitnessgalan nu i lördags. Köpte även till en matchande & super fin flaska. Lagom storlek på den, perfekt att ha med sig till träningen med proteinpulver eller varför inte fylla den med smoothie. Den är verkligen smidig och tar verkligen inte någon Stor plats.
Här är lite utav det jag fick med mig hem från Fitnessgalan i lördags!
En bra start på en ny vecka!
Kickade igång måndagen med en tidig morgon promenad, nu blir det en god & bra frukost med mycket näring innan jobbet kallar. Nu jäklar ska förbränningen i gång & energin ska upp en aning. Ha en bra dag allesammans.
Måste bara visa upp min nya fantastiska vattenflaska, den är inte bara bra , den är så snygg också! Tänk dig en fin sommardag, fylla den med kallvatten , hälla i lite bär eller citron skivor. En mer somrig och fräsch flaska än denna har inte jag haft tidigare iaf. Gillar verkligen designen på den. Vill du också införskaffa dig en sån, då hittar du den här på thefitnessinternet.com.