Paulina Tigerfalk

Godmorgon kära & höstlördag! Så skönt att vakna tidigt idag utav mig själv (som vanligt) men idag vaknade jag med ett stort leende & känslan av att vakna utan att känna sig krasslig var så skönt. 

Gick upp tidigt satte på kaffe, satte på mig promenad kläderna & tog en lugn skön promenad denna höst morgon. Sen in klä på vovven varma kläder för att sen ta ut henne på en runda innan vi kunde sätta oss och relaxa i soffan för att bara andas ut. Njuta av ledigheten, kaffet & att livet känns så bra. 

Idag vid halv 11 får vi besök från Örebro så idag blir det stan, shopping & god mat. 

Hur ser eran lördag ut? Hoppas ni får en lika mysig lördag som oss. Puss & kram! 

Visst är det skönt med fredag?! Så fantastiskt skönt, känns bra med fredag just idag. Har blivit en hel del jobb denna vecka med fantastiskt rara kunder. Det har även blivit en del vila efter jobbet eftersom jag fortfarande varit lite krasslig  bra länge.. Men nu känner jag verkligen att jag börjar bli bra igen. Så tummen upp på det & hoppas på att träningen kan påbörjas snart igen. Sååå taggad!! 

Känner verkligen mig så glad att salongen är i vas nu, nu kan nu besöka mig där i veckorna. Kom in ta en kaffe med mig eller boka upp er på en skön avkopplande behandling. Kolla in Carino Stockholm på Facebook eller instagram så har ni mer information om våran mysiga klinik belägen i mysiga gamla stan i Sthlm city.

Jo, Vad gör man en fredag som denna? Jo jag föreslår ett glass rött, en höstig köttgryta , tända ljus & film! Känns som en riktig mys fredag va? Det kommer min fredagskväll bestå av med min älskade sambo & vovve. Ha en dunder mysig fredag allesammans, nu ska jag njuta av min pojkvännens goda middag. 

Puss och kram 

Nu har jag fått påfyllning av dessa fantastiska produkter från moronda. 

– rapid fuel som jag har under mina träningspass som ger mig mer så mycket energi under ett träningspass & efter träningen. Den är väldigt lätt drucken & smakar väldigt fräscht! Rekommenderar stark. Köp den här RAPID FUEL!

– Morinda Core Max Max dricker jag varje morgon till frukost som hjälper mig att ha en bra God ämnesomsättning, att hjälp mig att motverka trötthet och utmattning nu på hösten som jag brukar få. Normal funktion av kroppens naturliga försvar & stress. 

-Den innehåller kraftfulla formula med 200 mg iridoider per 100 ml. Bla noni, oliver, blåbär, körsbärskornell.  Denna typ av körsbär innehåller naturligt vitamin C. Morinda core Max 

Nu i denna leverns vart jag även glatt överraskad när jag fick deras nya produkter som heter Morinda CORE Skin A.G.E. Therapy Gel som är en produkt för att skydda huden mot de skadliga effekterna av AGEs (glykering). Denna smidiga, vattenbaserade gelén med karnosin och havrekärnextrakt, tillsammans med Morindas välkända ingredienser noni, körsbärskornell, blåbär, tranbär och olivbladextrakt mfl. Den ska får mig att känna yngre längre, samtidigt som du lugnar och mjukgör huden. Det ska bli riktigt roligt att prova något nytt.

Prova dessa grymma grymma produkter ni också. 

Puss & kram 

Finns det någon fin själ som kan hjälpa mig att komma på bra huskurer? Vill bli av med min förkylning nu.. febern kommer ge med sig snart hoppas jag. Men har åkt på en galen hosta. Skulle behöva tips på bra huskurer dels en pigg boost som är en riktig uppfräschande samt något som hjälper mot hosta. Har provat det mesta.

Har provat med ingefära , citron & honung.

Vet ni om de finns något mer? Blir att försöka vara uppe & röra mig mer idag. Är otroligt rastlös , vill jobba & träna nu. Varit sängliggandes i 3 dagar nu pga hög feber. Idag är den betydligt bättre.

Hej underbara ni!

Hoppas ni mår prima , iaf betydligt bättre än vad jag gör.. suck , pust & stön!

Har gått & blivit höstsjuk.. Det är så jobbigt att vara sjuk, känner mig fruktansvärt rastlös, jag har inte tid med detta nu.

Dels pga jobbet som rullar på som de ska, träningen som gått så grymt bra sista tiden. Har verkligen kommit in i det till 110%, löpningen har gått som smort & ja gymmet också. Men nu kände tydligen mitt immunförsvar & kroppen att jag skulle bli lite förskyld. Inte lite heller, mår just nu f*n. Tackar för att det inte håller för evigt när de är höst förkylning /sjuka.

Men det positiva med att vara sjuk det är att få spendera tid med världens bästa älskade prinsessa , min älskade lilla vovve. En liten tjej som inte släpper matte ur sikte . Älsklings vovve <3 hon får mig att bli så lycklig & vi blir ännu lyckligare när husse kommer hem & myser med oss.

Godmorgon underbara höstmorgon.

Efter en grymt skön morgon Pw kl 07.30 blev de en fräsch frukost, kaffe & lite serie innan arbetsdagen kickar igång.  

(Pink roses, thank you my love) 

Hej fina ni! 

Välkommen underbara måndag, en ny arbetsvecka som är fullspäckad av arbete & träning, samt lite andra planer som håller på planeras.. Jag ser verkligen framemot denna vecka, en vecka som ser ut som de andra veckorna men ändå känns de så bra & är redo att starta veckan med ett glatt humör. 

Det har verkligen varit en bra helg med storfirande för älskade pappa i fredags som fyllde hela 50 underbara år. En riktig brak dag full med överraskning för bästa pappa! <3 älskar dig så mycket! 

I lördags var det en underbar kväll med min fina vän Lisa & min älskling. Vi var och käkade räkor på bästa Urban deli som ligger på söder. Sen underkvällen kom goa Emmy & tog ett glas rött med oss . Fina vänner man har, blir så lycklig! Maten är så fantastiskt god där!! Muuums. Blev mycket prat & skratt med mina fina. Denna kväll var verkligen behövlig, var en rätt jobbig dag så det var bara att pallra sig ut ur lägenheten & få fram ett leende på läpparna & de var absolut inte svårt när jag väl träffade upp dessa 3. 

I söndags blev de en kreativ dag med målande hemma för mig själv. Sen Ikea, rusta & storhandling med bästa Lisa på dagen. Därefter tacooomys hemma hos gummsan tsm med Razmus och mini. En super mysig filmkväll med godaste maten. 

Hoppas eran måndag börjat bra & även slutar bra. Min började på topp, 2 h träningspass med mamsen & därefter jobb fram till 17.00.

Puss & kram ha en fin kväll alla! 

Myser runt i min mysiga byxdress som kommer i från loveforver.com & dricker detox te från märket pukka. Bland det godaste teet jag vet. 

Såna här må bra kvällar tillsammans med min fina sambo & vovve är för mig det underbaraste som finns. Att bara vara hemma & mysa omkring. 

Idag har det gått i ett , eller rättare sagt hela veckan som varit har också gott i Ett. Kommer vissa er fantastiska bilder sen från minglet på salongen Carino Stockholm som var tisdagen den 15e. 

Men tillbaka vad som hänt denna söndag – dammat, dammsugat, skurat , tvättat 3 tvättar , rensat , slängt sortering , tvättat kacklet , bäddad rent & veckans 5e träningspass blev det idag också . Även härliga promenad rundor med mini. Vi har verkligen storstädat hela lägenheten. Vi har varit väldigt effektiva denna dag, trots att vi kanske behövde en ”vilo dag” 

Men dessa dagar är väldigt behövliga & de passar en ledig söndag alldeles utmärkt.

~byxdress från Love forever 

Hoppas ni haft en underbar helg allesammans! Puss & kram 

När de gäller kläder är väldigt viktigt. Iaf för mig, jag blir peppad i snygga träningskläder. Snygg tränings outfit får mig att blir motiverad. 

Nu mot hösten är det extra viktigt med lite färg på gymmet. Ljusa upp lite när det börjar bli mörkare ute.  

Att man känner sig fin på gymmet är lite a & o , tror inte att någon känner sig bekväm på träningen när man känner sig ofräsch & stor för att man har för stora urtvättade kläder.. När man kollar sig i de stora speglarna som är i varenda hörn på gymandläggningen så vill man faktiskt vara snygg , tänk att stå med urtvättade byxor som lyser igenom varje knäböj du gör eller utfallssteg. Haha noo inte okej! 

Att klä sig snyggt när man tränar är tipp topp.tummen uppåt det & kan garantera att man blir extra peppad samt motiverad. Att sätta lite färg skapar glädje . 

Nu massor av spännande möten som väntar & träningspass senare. Ha en fin dag allesammans . <3

Är helt kär i mina super snygga nya skor som jag hittade inne på NK i Michael kors butiken. Är så nöjd med dom<3