Browsed by
Månad: augusti 2013

Ingen stress

Ingen stress

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon mina fina läsare!

Ligger faktiskt i soffan och kollar på fångarna på fortet som jag missade igår , spelar lite candy crush i pausen och njuter av en god uppiggande Allévo i (Forest fruit smoothie) smak.

20130831-123615.jpg

Idag blir det bara en mysdag efter gårdagens roligheter, började med middag tsm med min fina kille och fina RIbbing. Sedan in till stan för firande för Moe & Petter. Idag städa lite hemma och vänta tills älsklingen kommer hem. Mat och filmkväll tillsammans. Nästan en hel vecka sen vi hade en myskväll och åt gott.

Fredag

Fredag

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon godmorgon!

Fredag förmiddag och jag sitter nu på jobbet och arbetar för fullt. Det går bra men nu känner jag att jag vill ha helg. Ikväll blir det att åka förbi Moe & Petter som fyller samt gratulera dom för sin nya hemsida som lanserades igår. 🙂

På lunchen blir det en sista träningspass innan en dags vila och de är då i morgon. Ska bli skönt att vila upp mig och bara ta det lugnt. Känner mig verkligen helt slut i huvudet.

Morgon te och mys framför teven innan träning & jobb.

20130830-113659.jpg

Torsdag

Torsdag

Kommentarer 0 kommentarer

I morse åkte jag till gymmet efter att jag fixade ärenden gällande jobbet..

Blev 45 min på löpbandet varierande mellan gång/löpning

Sen ner i gymmet med musiken som peppar mig mer än någonsin, blev övningar med pilatesboll för insida lår, rumpa & mage. Efter det kettlebells för både rumpa & ben. Rygglyft, magövningar med vikt. Tränat en hel del. Som ni vet har jag tränat en del, gått ner flera flera kg , men nu känns det som jag står stil!!! MÅSTE nog kämpa hårdare och pressa tills ja jag vet inte vad, Men en dag ska jag nå mitt mål! Dags att börja tänka på 2014.

Lånade lite bilder från nätet på några utav övningarna och klistrade ihop.

 

Kan även säger att dagen på jobbet har gått grymt bra, umgåtts med bästa mamma & planerat mycket.

Blev även en mysig tjejkväll med min älskade barndomsvän. Så himla mysigt, ost bricka, keso & kesella blev det. Grönt te i lass och galet mycket tjejsnack, helt underbart. vid 10 tiden kände jag att jag blev väldigt tråkig haha, somnade i soffan och halv slumrade i tv programmet vi kollade på haha.. Emmi åkte nyss hemåt och nu ligger jag nerbäddad i sängen. Kan bara säga att det varit en bra dag, både på jobbet, träningen & myskvällen med vännen min.

NU SOVA, PUSS & GODNATT

Du orkar mera

Du orkar mera

Kommentarer 0 kommentarer

En bra och redig frukost som du håller dig länge på. Ser ut att vara galet mkt men det är en bra portion.

1 dl havregrynsgröt
Några bitar äpple , 1 msk vanilj kesella och till sist kanel.

Grönt te som rensar ut, sen ett stekt ägg. Viktigt att äta när man tränar.

20130829-092923.jpg
Nu kilar jag iväg på ett härligt träningspass innan jobbdagen börjar.

Today

Today

Kommentarer 0 kommentarer

Haft en jätte bra arbetsdag , lunchade även med min älskade pappa sen iväg igen till jobbet. Slutade jobbet vid 18 tiden, åkte raka vägen till gymmet för ett härligt träningspass, svettades som en gris! Var verkligen helt slut efter träningen. Idag var det fokusering på kondition, Intervall i snabbgående och högt tempo löpning i 60 min. Efter det plankan varierande med andra magövningar. Fokuserade på mage & rygg.

20130828-234045.jpg
Efter träningen åkte jag en till min fina vän Madde, hon och hennes Goa kille hade fixat så mysigt med te och kvälls fika. Blev idol Kikande, tjejs snack sen movie time. 🙂 hur mysigt som helst. Ni ligger jag nerbäddad i sängen och tänkte sova efter en mycket bra onsdag.
<3

20130829-072021.jpg

ta hand om fötterna

ta hand om fötterna

Kommentarer 0 kommentarer

Unnat mig själv idag, fått en super härlig pedikyr för mina små fötter.

Unna er också något härligt efter en underbar sommar som tyvärr börjar närma sig sitt slut. Men än så länge så lyser solen och värmer på lite granna . Efter att du gått i platta skor, sandstranden eller sprungit barfota kanske det är på tiden att fräscha upp dina fötter innan du slänger i dom i ett par stängda skor. Även om fötterna blir slipade från stranden är det skönt att fräscha upp dom efter en fin sommar.

En skön Pedikyr som tar bort förhårdnader , naglarna snyggas till och en härlig välgörande fotcreme som gör fötterna mjuka och lena. Som kvinna kanske just du vill ha ett snyggt lack om så önskas. Efter denna härliga behandling kommer dina fötter kännas som nya.

Pedikyr – Inleds med fotbad. Förhårdnader tas bort och fötterna filas mjuka. Naglar klipps och nagelbanden putsas. Fotmassage i en vårdande och mjukgörande creme. Avslutningsvis kan ni köpa till lackning av tånaglar säg då till vid bokning kostnadstillägg 125 kr.

60 min, 550 kr

Spa pedikyr – Pedikyr + peeling, fot och underbensinpackning
80 min 630 kr

Här hittar du till salongen & även flera härliga behandlingar.

FULL FART HELA DAGEN

FULL FART HELA DAGEN

Kommentarer 0 kommentarer

Hej alla fina läsare!!♥

Hoppas allt ät bra med er denna onsdag förmiddag. Min morgon var ganska stressig men det gick bra till slut. Sitter nu på jobbet i lugn och ro och jobbar, eller kanske inte kan påstå att det är jätte lugnt. Mycket med det jag håller på med. Idag ska jag ut och luncha med min älskade pappa. Ska bli så mysigt, frågan är vart vi ska äta .. Idag står det mycket på mitt schema att GÖRA. 

– Jobb 

– Äta lunch med pappa

– Jobba 

– TRÄNA 

– Bio med Madde

Bilden har inte så mycket att göra med texten men en inspirations bild skadar inte!

Tisdag kväll

Tisdag kväll

Kommentarer 0 kommentarer

Efter en mycket bra jobbdag avslutades vi kvällen med en onyttig pizza oppps.. En liten bit stoppade jag minsann i mig. Efter det körde jag min älskade till tåget och sedan åkte jag till träningen för 1 timmes tränings. Hann med 25 min intervall, sen magövningar, mycket plankan osv.

20130827-215317.jpg

%d bloggare gillar detta: