Kvälls träning

Kvälls träning

Nu kommer jag sova fått efter dagens andra träningspass. Blev att hämta hjärtat vid 20 tiden sen mot nordic wellness , blev intervall med lutning 40 min , för varje vila blev de en höjning med både fart och % uppför. Svettades som en tok, men jäklar vad skönt de var. Sen blev de genom gång för hela kroppen.. Efter 1,5 h blev de idioten i stora salen , sen avslut med stretch. I 2 h var på gymmet och kämpade skiten av oss. Nu känns de bra kan jag lova! En kall skön dusch och nu sova. Puss på er

20140731-004123-2483427.jpg
Fitnessguru shaken full av grym energi .. VATTEN, glöm inte vattnet när du tränar.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

%d bloggare gillar detta: