30 minuters intervall runda check, lite mage och stretch på de , blev 5.05 kilometer idag. Blev ordentligt med kondition igår förmiddag så blev lite lugnare idag. Blev nämligen 1 mil igår, sen övningar med kroppsvikten på gymmet.. Sen på de 15 min skön promenad hem.
Dunder härligt att passa på vara ute i naturen när de är så skönt väder.
Hösten är här, det både syns och känns i luften.

Lilla mysisen skulle prompt vara med när jag stretch så de gick ju sådär halv bra. Var bara att gosa med tösen.