Browsed by
Månad: april 2015

en nyttigare påsk frukost 

en nyttigare påsk frukost 

Kommentarer 0 kommentarer

 Godmorgon underbara ni! 

Ska precis få i mig frukost innan ett lördagspass väntas på nordic wellness. Var sugen på En god & fin brunch frukost men blir inget slarv innan söndag alltså i morgon. I morgon blir de en ätar dag, då blir det påskmys  med la familia & bekanta. Då får jag ära nästan Previs vad jag vill. 🙂

Idag blev de proteinsmoothie med bla mighty greens , raw Kakao , havregryn , lättmjölk (proteinet hittar du här). 4 jordgubbar , kostillskottet och svart kaffe. Juuuuummi! 🙂 snart väntas ett skönt träningspass innan påsklördagen fortsätter. 

Ha en fin dag allesammans. 

   

Påsk fredag 

Påsk fredag 

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon mina underbara läsare! 

Uppe med tuppen idag denna mysiga påsk fredag, som också innebär röd dag (ledighet för många). Har varit ute på en morgon  promenad med lilla snuttan i vårkylan. Nu få i mig min fräscha frukost innan träning väntas. Är ledig idag så de känns så himla bra att starta dagen i lugnt tempo. Blir att träna , handla lite mat, åka hem till älsklingen som vi åkte ifrån för några dagar sen för att åka till min familj & jobba. 

Vad ska ni göra för mysigt i påsk?

Jag Tänkte ha en liten påsk tävling snart , så håll lite utkik här på bloggen hur du /ni ska gå till väga &  vad för kul. 

GLAD PÅSK MINA FINA! Xoxo mini & Paulina 

  

   

Motiverad & inspirerad

Motiverad & inspirerad

Kommentarer 0 kommentarer

    Igår blev de både ett grymt skönt , kort men intensivt morgonpass innan jobbet. Sen blev det en helgdag på jobbet fram till 19. På kvällen blev de 1 h cardio pass & mage innan jag tog kvällen. Blir så jäkla glad över att jag fått tillbaka min motivation som stod still en liten stund. Man har sina upp & ner gångar när humöret inte alltid är på ens sida. Men I’m back now!! Känns helt underbart.  Får verkligen min motivation & instpration tillbaka när våren närmar sig, alla härliga träningsbilder som cirkulerar på nätet , media osv. Även min bästa Razmus, vänner & familj. Beröm & peppa varandra fina ni. 

Har ni något som inspirerar er & som ni får motovation / pepp av? Berätta gärna vart eran inspiration kommer ifrån. Är de något speciellt ni vill att Jah ska skriva om för att du ska få tips & inspration av mig?  

 

 

 

Kostillskotten 

Kostillskotten 

Kommentarer 0 kommentarer

Fått hem min beställning på mina favorit kosttillskott igen!! Alltid lika glad när de kommer. 

Efter träning & faktiskt till måltid stod mitt favorit protein på listan. Det är ett grymt protein som du kan använda efter träning & även byta ut med ett eller fler av dina måltider. Vaniljsmaken på proteinet är också en favorit om jag själv får välja. Dom är verkligen fräscha i smak & konsistens. Jag väljer att blanda ut med vatten men de går också med mjölk om man vill de. Försöker minska lita med mjölkprodukter just därför jag väljer vatten istället. 

Hemsidan där jag införskaffat kostillskottet hittar ni häääär        

  

%d bloggare gillar detta: