Recept
Baby spenat 1 näve
1 Grönt äpple
3 – 4 Jordgubbar
1 Avokado
En halv tesked chiafrön
2 teskedar Mighty greens
2 dl havregryn
Citron efter behag ( pressa några droppar)
lagom mängd med lätt mjölk eller mini mjölk
SEDAN FIXA ALLT TILLSAMMANS
Vaknade med humöret på topp, pigg & glad. Solen sken så det gjorde inget att snön fanns här. Dagen har sprungit iväg , men eftersom jag verkligen behövde en chillar dag så har det varit rätt skönt. Det är annars inte så kul att bara slappa. Men idag behövde jag bara sova ut, vila upp mig & strosa runt i morgonrocken med en kaffe i handen så länge som jag ville. Såklart massor av gos med lilla hjärtat & små promenader. Även bästa Emelie & Robin tittade förbi underdagen.
Men under dagen började jag känna mig väldigt rastlös & och energin började tona ut, behövde återfå min starka ENERGI så fick bli dessa monster gula 12 timmars energi tabletter från the white one
Hej mina fina!
Hoppas allting är bra med er, själv är de bara bra. Tyvärr har jag inte bloggat så mkt denna vecka (bloggtorka) ne men jag vill skriva av mig men har verkligen varit helt slut & släppt mobilen. Har jobbar, varit i väg på roligheter efter jobbet & tränat. Men nu är det lördag & de innebär ingen stress för mig. Utan bara ta dagen som den kommer. Hur skönt som helst.
Här kommer lite bilder från i torsdags när David hade en avslutningsträff på Boquerian innan han flyttar till china town. Trevligt gäng , mkt prat & skratt. Såklart skön musik, but no alcoholic för mig. Upp på jobb 07.00 dagen därpå. Nedan kommer även bilder på fredagskvällen hemma hos Elli. En riktig tjejkväll med tjejsnack & gottigheter. 
Godmorgon fina ni!
Då var de redan onadag & halva vevkan snart gått igen. Började morgonen med en liten runda med snuttan. Parkera om bilen & nu äta en fräsch frukost. I det lilla får jag i mig allt Jag behöver.
Protein smoothie med Mighty greens fullt av närningsämen & vitaminer. Till de kaffe & vatten. I den stora leveransen jag fick hem från the white one för någon vecka sen låg bla också kostillskottet raspberry ketone tabletterna. Nu dags att börja med dom innan sommaren är här. 1 månads kur 2 tabletter om dagen. Du hittar dom HÄR . Det du bör veta när du ska ta dessa är att du/ni äter nyttig / normal kost och bedriva träning 1-3 ggr i veckan.
Ha En fin dag alla . Puss & kram
Införskaffat mig nya helt underbar snygga nike skor i modell Air Max 90. Älskar dom verkligen, nytt är så fräscht. Riktigt nöjd med färgen, såklart modellen också. Hittade de inne på stadium vid Nk
Hej mina solstålar!
Måste bara dela med mig om mina nya brillor som jag är så nöjd med.
Är så nöjd över mina nya snygga glasögon från se och synas. Det är verkligen Paulina glasögon , de kunde Jah aldrig tro när Jag såg dom. Räckte att jag provade dom och jag blev helt såld. Dom var verkligen ett måste att bära när solen skiner. Älskar modellen på glasögonen , de är lite rundare , färgen är röd/brun & svart. Heter Maui Jim & ligger på 1995kr. Dom är absolut värda de pengarna. Glaset är grymt, de reflekterar bort det starka & farliga solstrålarna. 
Maui Jim – nya favorit glasögonen
Lite snabbt om helgen inklusive måndag. Vad har man gjort i helgen? Jo det har gått i ett , full fart men kul. Blev myskväll med älsklingen i fredag, haft myskväll hos Kevin & Ellinor, åt super goda protein cheescakes som dom ha gjort (receptet som jag la ut här om dagen som jag hittade på the fitness internet) ni MÅSTE prova. Har blivit en stan runda , hunnit med ett möte. Mello kväll med vänner & älsklingen. Hunnit med träning & även hunnit med Täby med härligt sällskap. Lite kortfattat om helgen <3
Magträning stog på måndagens träningspass med Razmus. kändes riktigt bra.
Vilken ide dom hade, fina cheescakes i formar i sen små fina hjärtan av jordgubbar. Föredrar deras botten mer , mycket nyttigare än den jag la ut. 
Good Morning everyone!
Början måndagen med en nyttig proteinsmoothie med bla havregryn , rått ägg , Mighty greens pulver fullt med nyttigheter som Kevin rekommenderade oss, vill först ha spirulina men denna var bättre. Nu jäklar ska vi ändra kosten här hemma. Till de juice plus tabletter med nyttigheter kroppen behöver om dagen. Även en kopp kaffe & ett glas vatten.
Strax iväg på ett morgonpass med bästa Razmus sen väntar ett möte & ikea. Ha en fin måndag allesammans.
Söndagkvällkväll redan, helt galet tiden springer iväg. Ligger nerbäddad i sängen med täcke & kudde. Såklart mina bästa brevid mig också. Dagen har gått väldigt fort, fast planerna har gått från de ena till de andra. Med väldigt kort varsel. skulle bli ikea men tiden gick & det tog långtid innan Iprenen gav verkan , även Träning , ett möte som jag inte orkade pga mensvärken. Men kände att Jag inte riktigt kunde fokusera så bra med den smärtan. så blev bara vila hela förmiddagen. Sen skulle jag & älskling pallra oss iväg till Täby för att komma ut lite & för att fixa byxor till honom. Blev även spontan sällskap av Kevin & Ellinor på Juice bar och en stund på dagen. Fin & solig dag förutom att jag varit lite gnällig ( ogillar mensvärk skarpt).. Har varit Så fint väder idag så kunde inte legat inne & kramat kudden hela dagen, behövde göra något för att tänka bort smärtan. Men men . Blev också goda proteinpannkar som Kevin gjorde idag innan vi skulle förbi Razmus familj på lite söndagsmys.
Förresten har ni tips på hur man kan minska på den extrema mensvärken? Önska att de fanns någon mirakel medecin.
Hoppas ni haft en underbar dag fina ni. Nu måste jag sova så jag är piggare i morgon. Puss & kram fina läsare.
Morgon repris i min nya favorit morgonrock. Införskaffade mig den i veckan på HM. Den är i siden, lagom längd & helt otroligt skön. Riktig mys outfit på morgonen. Kände att jag ville ha en lite tunnare nu mot våren/sommaren. 
