Browsed by
Författare: Paulina Tigerfalk

it’s friday

it’s friday

Kommentarer 1 kommentar

Hur skönt som helst med fredag. Efter en kanon arbetsvecka , fått otroligt mycket gjort & 4 kanon pass på gymmet så tar jag fredag nu. Det känns skönt när man vet att man verkligen förtjänar en ledig helg. Men däremot kommer nog träningsvärken från det sjuka magpasset igår stanna iaf till i morgon. Andra dagen brukar vara värst. Men det är härlig känsla på Samma gång. Nya fantastiska övningar för mage prövades igår. Får se om de eventuellt blir ett skönt pass eller en skön promenad ikväll. (null)
Nu är jag påväg in för att möta upp fina Emma för en kaffe och mys på NK.

(null)

Ta en funderare

Ta en funderare

Kommentarer 1 kommentar

Det är lätt att vara för snäll & hjälpa människor , men ska det vara så svårt att få något tillbaka? Menar då inte mot betalning eller saker utan tacksamhet går alldeles utmärkt!

Från min sida är det en självklarhet till att man ställer upp & hjälper till den mån man kan. Men ibland är de bra att tänka till innan också. Att öppna dörrar för folk som inte visar tacksamhet tillbaka känns såklart aldrig bra. Det är en smäll i bröstet.

Tänk på det mina fina läsare <3

♦♦♦

1966808_10152431160670963_4589677852632127646_n

 

Tidig morgon

Tidig morgon

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon fina ni.

Tänka sig att det redan är onsdag .. Tiden springer iväg!! Ta vara på varandra varje dag & var lycklig. Nu ska jag få i mig gluten fru havregrynsgröt , jordgubbar egg. Till det blir de te och c-vitamin. Stax lucka kaffe så energin är på topp innan morgonträningen.

(null)

Ha en helt underbar dag allesammans. Nu äta innan magen skriker ihjäl sig. Ska öven hinna ut på en morgon promenad NRF snuttan & träna innan arbetsdagen.

Under tiden kanske ni kan hjälpa mig, är ute efter lite nya träningstillskott , proteinpulver bla. Har mitt favorit protein från the white one, ska ja Beställa den igen eller vet ni något annat?

(null)

Monday workout

Monday workout

Kommentarer 0 kommentarer

Dagsträning med bästa R på nordic Wellness i Hammarbysjöstad.
Blev Motionscykel u 30 min, 11 kilometer & olika benövningar. Sved i benen i slutet av träningen kan jag säga. Helt slut i mina små ben. (null)

(null)

(null)

(null)

Monday inspo

Monday inspo

Kommentarer 0 kommentarer

Måndags inspiration

Sitter nu med en kaffe i handen & kollar träningskläder & tillbehör på internet. Hittar så mycket snyggt, vill ha de mesta kan jag säga. Däremot hitta jag lite som jag fastna lite extra för. Tigermönstrat skulle väl passa en tigerfalkare? Det är så snyggt med mönster. Är de något jag behöver så är det ett par nya gym skor & pulsklocka i första hand, men skulle absolut inte tacka nej från dessa tights & handskar.

Vet ni någon bra klocka? Läst & kikat runt lite, fastande för denna som är på bilden nedan (fitbit-charge)
(null)

Sunny sunday

Sunny sunday

Kommentarer 0 kommentarer

Igår var det verkligen en lyckad kväll, mys till tusen. Älsklingen bjöd ut mig på en super mysig & trevlig tapas resturang vid Moodhuset. Bland de godaste jag ätit på länge. Sen bar de hem & då korka vi upp champagnen , fixade jordgubbar & choklad. Film och massor av skratt & mys med bästa killen & prinsessan Mini. I morse blev de en skön promenad med snuttan sen överraskade jag Razmus med en god frukost/ brunch liknade.

Nu blir de att åka iväg på lite ärenden innan filmkvällen ikväll. Ha en fin söndag allesammans. MINI FRUKST KVÄLE MYS

VALENTINE’S DAY

VALENTINE’S DAY

Kommentarer 0 kommentarer

(null)Ha en helt underbar ALLA ♥ DAG fina ni

Denna underbara dag kommer jag spendera med lilla hjärtat och min älskade pojkvän. Är hemma i sthlm så kommer inte kunna pussa & krama min älskade familj som är hemma hos sig. Men käre mamsen hade fixat så fint till mig och razmus som vi skulle öppna i morse vid frukosten. <3 Så mycket kärlek till världens bästa familj. Vad vore jag utan er, ni är mitt allt och det bästa som finns. Älskar er <3

Hoppas ni får en super mysig dag ALLA  DÄR UTE, man ska ge lika mkt kärlek idag som andra dagar till den som står en kärt.

MASSOR AV PUSSAR & KRAMAR TILL MIN FAMILJ, VÄNNER & BEKANTA

idag vill jag se mycket glada leenden , sprid kärlek & glädje. Alla behöver ett glatt leende, även ett hej till en främmande människa kan betyda så mycket till någon som kanske inte har någon att fira denna dag med.

Roses

 

Happy friday

Happy friday

Kommentarer 0 kommentarer

Så skönt att jag han med ett träningspass super tidigt innan jobbet idag. Då slapp jag åka iväg när jag kom hem ikväll. Nu kan jag bara mysa ner mig mätt & belåten efter den goda maten min fina fixa åt oss. Nu på med mysplaggen och ha en riktigt mysigt fredag med mina älsklingar..

Dagens träning;
Idag blev de rodd 3000 m , körde igenom kroppen med blandade övningar 45 min. Sen lång stretch , så skönt innan jag skulle till jobbet. Hade även en behandling bokad idag till mig själv på lunchen & det var så behövligt. Rygg & nackmassage hade jag bokat.

(null)

(null)

Godmorgon fredag

Godmorgon fredag

Kommentarer 0 kommentarer

Börjar fredag morgon med lite träning, rodden är förberedd sen blir de bröst träning på dagens schema innan fredagens arbetspass..

(null)

Blev så himla mycket gos med mina Mysisar i morse , världens bästa <3
Underbart att få ha min gosisar i sängen om natten, dock har prinsessan busat nästan hela natten med mig.Här är mina älskade katter också som gjorde sällskap.
(null)

(null)