Browsed by
Kategori: utbildning

Simplyshredded.se

Simplyshredded.se

Kommentarer 0 kommentarer

Ako R (1)

TIPS till er som älskar träning!!

Har hittat en sida som gett mig väldigt mycket inspiration till träningen, finns massa kul att läsa och mängder av bra tips. Både för killar och tjejer.

Dem har även en intervju med Ako Rahim på simplyshredded.se, en av mina favorit ”gladiatorer. Finns grymma övningar ni killar borde köra för att få denna body!!

SimplyShredded Crew | On 29, Mar  2013

Namn Ako Rahim

Ålder 28

Vikt 100kg off, 92kg on

Längd 184cm

– Vad fick dig att komma igång med styrketräning ?

Jag började styrketräna för att komplettera karate och hanbollsträningen. Ville bli starkare och stabilare. och då tränade jag hanboll 3 ggr i veckan och karate 3 ggr i veckan. Jag var 15 år när jag började styrketräna. Läs mer om intervjun på hemsidan.

Hela hittar ni på Simplyshredded.se  missa INTE att gilla deras Facebook sida.

Bild: Nina Eckert i härlig form!

 

 

Dagens utbildning

Dagens utbildning

Kommentarer 0 kommentarer

Ska strax sova efter en utbildnings dag idag, riktigt kul har det varit att på lära sig detta. Någon som kanske vill komma och testa hos mig nu? 😀 vi fick lära oss massvis med roligheter. Spännande spännande, jag fixade på min käre mamma idag och det blev så fint så. Här kommer det lite bilder från dagen

20120705-233409.jpg

20120705-233423.jpg

20120705-233415.jpg

En bild på mig och fina ester idag

20120705-233948.jpg

Shellac

Shellac

Kommentarer 0 kommentarer

För mig det bästa på marknaden för mina och dina naglar! Helt otroligt fint och bra. Jag lät mina naglar vara i den längd som dom var, dom behöver växa ut och bli den fina formen igen eftersom mina vart så förstörda efter nagelförläggningen.

20120705-121420.jpg

20120705-121436.jpg

Det stärker även dina naglar och är inte något som skadar nageln.

Tips till er som vill vara fin och skippa allt målade fram och tillbaka som bara ramlar av. Detta håller länge och skadas även inte om du slår i eller får aceton på.

Lite från utbildningen, nu fortsätta.
Kram på er.

Utbildnings dag

Utbildnings dag

Kommentarer 0 kommentarer

God morgon på er sötnosar! Hoppas allt är bra med er. Inatt sov jag så himla dåligt, dock var jag pigg nät jag vaknade. Märks att jag känner att du inte sov bredvid mig älskling. Vaknade helt svettig och rädd, drömde så himla jobbig mardröm:( jätte jobbigt, mitt i det ringer telefonen som tur är, klockan var 02.00 och det var du.

20120705-090025.jpg

På g mot banken nu, sen ska jag och Ester på schellack utbildningen. Kommer bli så himla kul. Bilder kommer såklart underdagen.

Min söta outfit idag blev denna nedanför.
* kjol från hm
* tröja hm
* väska LV
* converse

20120705-091015.jpg

20120705-091026.jpg

Ha det bäst idag! Tävlingen fortsätter fortfarande;)

Puss

%d bloggare gillar detta: