Browsed by
Etikett: strong

Morgon tips

Morgon tips

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon godmorgon fina läsare. hoppas ni sovit gott inatt. Själv har jag sovit så gott med lilla hjärtat intill mig. Min lilla värme dyna är hon.

(null)
Igår blev de inte så mkt bloggande men var fullt upp med träning & jobb. Nu är jag uppe i god tid för en god frukosten & för att skriva några rader tips som jag har till er. Efter frukosten ska jag åka iväg och köra ett skönt träningspass innan arbetsdagen Sätts igång. Känner mig väldigt pigg och fräsch , att starta dagen med en bra frukost är fantastiskt. Jag känner stor skillnad direkt på ”orken” på dagen om jag äter en bra frukost eller en mindre energirik . magen känner sig mätt & jag känner inte mig små hungrig utan försöker äta var tredje timme. Mättands känslan håller i sig längre samt att jag känner mig mkt piggare resten utav dagen.

Här kommer lite TIPS från mig på olika frukostar. Har valt ut några utvalda som äts mest av mig just nu.

• havregrynsgröt , mandlar, kanel & äpple . 1 kokt lr stekt ägg. Kaffe lr te , ett stort glas vatten + c-vitamin.

• stekt ägg , grekiskt joggi med mandlar, kanel & äpple. Kaffe lr te , ett stort glas vatten + c-vitamin.

• bananpannkaka med lite vanilj kvarg , Kaffe lr te , ett stort glas vatten + c-vitamin.

• olika smaker av smoothies med havregryn & kanel. Kaffe lr te , ett stort glas vatten + c-vitamin.

(null)

(null)
Glöm inte bort det viktigaste målet på dagen, puss på er!

Kan inte bli mer nöjd

Kan inte bli mer nöjd

Kommentarer 0 kommentarer

En snygg bränna mitt i vintern utan solstrålar. Känner mig så fräsch & brun nu. Kan inte bli mer nöjd. Riktigt brownie efter stans bästa spray tan Face +. Du kan få denna snygga bränna på CARINO SPA & CLINIC.
Helkropp 350 kr

IMG_6680.JPG

IMG_6685-0.JPGIMG_6684.JPG

Raspberry ketone

Raspberry ketone

Kommentarer 0 kommentarer

Raspberry ketone ett kosttillskott med 60 kapslar. Jag har verkligen fastnat för white one’s produkter. Dessa tabletter är grymma , för mig har det fungerat när jag håller min kost var tredje timme & tränat hårt. Det är viktigt att träna så man inte tror att man bara ska ta dom utan att träna. Det är 2 kapslar för vuxna om dagen. Alltså en kapsel innan frukost och en innan lunch. Glöm inte att dricka mycket vatten & äta rätt!

20140728-124008-45608149.jpg

20140728-124049-45649781.jpg

20140728-124050-45650645.jpg

Vanilj protein

Vanilj protein

Kommentarer 0 kommentarer

20140617-113841-41921227.jpg
Efter ett härligt träningspass stoppar jag alltid i mig en god proetin shake för att få ny fräsch energi samt bra återhämtning efter träningen
Eftersom man svettas och förbränner en hel del. Jag blir så jäkla skakis och behöver alltid något efter träningen. Såklart mkt vatten också.

20140617-121123-43883597.jpg

20140617-121140-43900161.jpg
Beställ den du också här, den smakar så gott och den håller mättnadskänslan.

Energy 12 h

Energy 12 h

Kommentarer 0 kommentarer

20140605-105549-39349321.jpgSå värt att testa dessa 12-hour energy tabletterna, jag har alltid varit lite skeptisk mot tabletter/kosttillskott osv, men dom här har visat skillnad och energin är mycket bättre på mig. Jag brukar variera mig med att ta dessa ibland innan träning, vissa dagar blir det celsius. Såklart finns även vilodagar jag inte tar något alls för att vara lite lugn och harmonisk också. Förutom te & kaffe som är lite upp upp piggand & gott.

20140605-122107-44467878.jpg

Energin på högnivå, vilket skönt träningspass. Löpbandet walk 40 min 8.0-9,5 %uppför tempo 7.2. Löpning 10 min snabbt tempo uppför. Hade mycket trevligt sällskap idag av bästa mamma och gulliga cicci. Efter kondition träningen blev det det fokus på armar / rygg. avslut med stretch såklart. Blir stel som en pinne annars. Nu fokusera på arbetet och strax äta lite lunch=) Ha en toppen bra torsdag härliga ni.

♥

%d bloggare gillar detta: