Paulina Tigerfalk

Godmorgon på er!

Uppe innan tuppen idag, hunnit fixa klart mig, ätit frukost och nu slappa i soffan väntan på julkalendern. Te och nagelacks målning pågår medan jag väntar.

Igår kväll var jag på träningen tillsammans med Razmus och fredrik, gick faktiskt väldigt bra som fösta träningen efter att jag legat dålig. Blev ett väldigt lugnt pass för mig får inget annat än mjuk starta just nu.

50 min walk på löpbandet, 8 grader lutning uppåt. Mage och rumpa.

Hostan var värre inatt antagligen för att jag tränade. Men sålänge man inte har feber eller ont i halsen är det ingen större fara. Dock lite små hängig nu på morgonen 🙁 snuvig hosta, känner lite irritation i halsen. Blev väldigt lugnt men hoppas att jag klarar de utan att bli dålig för tredje gången. Idag väntas jobb från 10-19 kommer blir en rolig arbetsdag. Kanske ses där mina fina.

Ha en fin dag , puss på Er

Härlig måndag, vaknade verkligen upp på en bra sida. Kört lite förmiddags övningar för mage , rumpa och insida lår. Känns riktigt bra , 5 olika repetitioner 30*3 varje övning. Strax dags att slå in lite julklappar och fixa lite innan det blir 7 dagars arbete innan jul. Ska verkligen bli kul, det är så roligt att jobba vid juletid. Alla härliga kunder som kommer in, julmusiken som flödar i salong och butik.. Slå in julklappar , glögg och pepparkaks doft . Ja jag gillar de. Såklart göra behandlingar hela veckan på mina härliga kunder. Alla är glada och humöret är på topp. Känns riktigt bra. Missa inte att att kika in. Här är webbsidorna om du vill kolla lite mera.
Carino spa & Clinic och såklart webbsidan med de perfekta julklapparna glenza

En kopp kaffe på detta gjorde susen. En blir det att ta en joggingtur samt köra ännu flera övningar. Tror nog att träningen får ske ute i naturen idag. Passa på innan det blir för halt att springa ute. Annars ser man ut som Bambi på hal is. Haha.

Mys middag, solsidan och film med hjärtat igår. Så avslutades våran trevliga helg! Hoppas ni hat haft en kanon helg. Hostan är tyvärr fortfarande kvar. Halsont i går , men idag känner jag pigg och glad. Tänkte ta en skön promenad innan jobbet, sen Ikväll blir de träning på gymmet har jag bestämt mig för.

God kväll mina fina!

Idag har det varit städ söndag, fix och don i lägenheten. Nu är det mys faktor till 1000. Hjärtat och jag lagar just nu söndags middag som blir kyckling, ris & curry sås. Ska verkligen blir så himla gott. Magen skriker efter det just nu.
Ikväll blir de solsidan, partaj och mys med pojken. Idag har jag även hunnit med en lång Pw i det gråa vädret, men tro de eller ej det var så skönt. Friskluft och även röra på sig. Men på tisdag så jäklar blir de träning på gymmet , love it!! Saknar de så Mkt. Ska verkligen bli kul.

Förberedelse efter den goda middagen vi åt hemma hos Ribbing. Även hur mkt man fixar känner jag trött och hängig men de är nog bara för att hostan tar slut på mig: så de Blir en lugn ute kväll för min del, ett lr två glas vin.

Morning morning!

Ligger och slappar i sängen efter en mysig dag igår. Det blev 5 promenader med mysiga Nickie, en utav blev en riktigt lång promenad i bra tempo. himla skönt, bara att vara ute och gå är att man känner dig fräschare i kroppen. Då rör man iaf på sig. Sen blev de lite hemma övningar får mage & insida lår. Hopp in i duschen efter de sen kom Emelie och Robin hem till oss vid 18 tiden, te och mys ett tag när som skulle hämta mys vovven. Planer och tänk inför nyår Blev de.
Efter att dom åkte tog de inte långtid innan mina fina vän Josephine och killen min kom hem. Blev en riktigt mysig fredagskväll, god mat & film. Alltid lika mysigt att ha vännen min här. Så skönt att prata och bara ha de mysigt.

Strax blir de frukost och kolla lite serier med Ribbing. Slappar lördag nästan, blir att komma ut i friska luften på en skön promenad senare.

Godmorgon alla fina♥

Vaknade vid halv 7 tiden när mitt hjärta skulle till jobbet, själv låg jag & mysisen och sträckte på oss till halv 8 sen gick vi ut på en 30 minuters promenad. Så himla skönt att komma ut röra på sig,  morgon promisen sitter perfekt nu när jag inte ska träna hårt på gymmet. Myste till det efter att vi varit ute i kylan , de blev frukost framför lucian på tv. Till frulle blev de vanilj te , joggi med nyttiga nötter, blåbär och ägg till de. Inte nog med det efter lucian på teve då hörde jag fina sång röster utanför lägenheten, då är det dagiset och förskolan som går ett jätte fint lucia tåg. Även om snön inte är här så är det julkänsla till 100%. Fina härliga julsånger och så himla gulliga barn. Tycker verkligen om vintern, det är sån mysfaktor i våran lägenhet , hemma hos mamma & pappa, butikerna på stan, julmusiken flödar ur högtalarna. Sköna fina jackor, vantar och mössor.

Nu blir det ta slå in lite julklappar, slappa lite & sen ut på en skön promenad igen. Ha en jätte mysig LUCIA

♥

Hunnit med en lång promenad med älsklingen och fina Nickie idag. Så himla mysigt att ta promenader i det fina höst vädret, Kan inte riktigt säga vinterdag. Tyvärr.. Lilla Nickie är verkligen en dunder mysig vovve. Vi blir så glada när vi får vara hundvakt åt. Hunnit med en del idag. Promenad, gosa och myst, städat ordning lite och duschat för att åka in till stan och träffa Johanna som jag inte träffat på hur länge som helst, ska verkligen bli kul att träffa henne. Vi har nog väldigt mycket att prata om. <3 blir el fika , sen handla lite mat hem till mys torsdagen.

Även om de inte är någon snö, så klä er varmt. Kallare ute än man tror. Själv blev de tights under mjukisarna.