Leg day

Leg day

IMG_3416.JPG
Blev mitt andra pass för idag. Vid lunch blev de en pw i 45 min & nu på kvällen fokus på rumpa & ben.
Började träningen med 2000 m rodd.
Insida utsida lår & rumpa. Varierande mellan 3 maskiner . Ben press , yttre/inre lårpress , sittande bencurl. Avslutade med magövningar & mycket stretch.

IMG_3307.JPG

IMG_3417.JPG

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

%d bloggare gillar detta: