Godmorgon allesammans!

Fredagsmorgon börjar på ett toppen sätt, uppe innan tuppen. Ut på morgon promenad med lilla vovvisen , frukost & på plats 07.00 på nordic wellness. 

Walk på löpbandet 60 min , varierande mellan 5-9 % lutning.  

Armhävningar & stående planka med hantlar. Upphopp , utfallssteg & mage. 

Avsluta med stretch.