Paulina Tigerfalk

Hej fina ni, 

Vilket tråkigt det är idag, hade sätt framemot en mysig sommardag ute med lite picknick & mys. Men istället myser jag med snuttan & går igenom packningen med Sthlm maraton i bakrunden. Vill också ut & springa , men tyvärr får jag jobbigt nog inte det. Fick besked igår av läkaren att jag fått en löpar skada ( förslitningsskada i fotleden 🙁 .. Var inte alls kul, men det kommer bli bra framöver med lite hjälp från sjukgymast & stöd för foten/fotleden. så får helt enkelt accepetra skadan tråkigt nog nu, så kommer det bli framåt tiden. Finns så mycket andra bra grymma övningar, får köra gym, spinning , Crosstranien ,promenader/pw i snabbt tempo väldigt lugna intervaller så länge de inte gör ont men inga långa löprundor som är för hård belastning just nu. en skada som tyvärr kan sitta i hela livet. Men vi hoppas på det bästa & jag kommer kunna köra mitt tempo & inte ge upp!     

  Ge aldrig upp det du älskar även om det kommer motgångar! <3   

Äntligen hämtade jag ut mina paket idag på påsten, ett av dom var från favorit märket gällande kosttillskott, the white one .

–chokladsmak i slim proteinet 

– raspberry ketone 

– omega 3 tabletter 

– Garcinia Cambogia 

  Helt galet härligt kommer det bli, 7 dagar kvar tills vi är där, där på just den här beachen , solar & badar. Bara njuta av fina vädret , en god drink & en tjej semester på Mallis med vänner. Hur underbart som helst kommer det att bli. Kommer självklart sakna mina älsklingar hemma. Men de är en vecka så det kommer gå så bra. Såklart provar jag bikinisar redan idag innan jobbet.  Puss på er & ha en underbar dag hjärtisar. 

Mina nya produkter från xbeauty har kommit, så glad att jag hann hämta ut paketet innan resan. Den fantastiska nagelbandsoljan & den perfekta rese hårborsten låg i paketet.  

 Nageloljan är gudomlig, den känns så fräsch, doftar gott & är inte alls för rinnig. Utan väldigt lätt att aplicera på nagelbanden. Den får även plats väldigt lätt i nessesären. Rekommenderar denna olja, det Finns i fler olika dofter också. Men ville pröva den här först. Fler kommer jag införskaffa , kommer även bli en produkt som får följa med i resväskan till Mallorca . Här kan du beställa oljan/oljorna (glöm inte bort eran Rabattkod vid beställning BLOGG10 ) där får ni 10% på alla era beställningar.   

  Först var Jag lite osäker på borsten när den kom i mitt paket jag hämtade ut här om dagen men vid prov av den så kan jag säga att den var grym. Den borstade ut tovor & gick lätt igenom håret utan trassel. Den är så smidig att ha med sig i väskan på jobbet, i träningsbagen, utgångar eller varför inte med på resorna. Den tar verkligen ingen stor plats. Den får också följa med till mallis.  glöm inte bort eran Rabattkod vid beställning BLOGG10 ) där får ni 10% på alla era beställningar.   Beställ här 

Hej allesammans,

Vad kul att de var så många som var med & tävla om en härlig behandling på fina spa salongen CARINO SPA & CLINIC. 

GRATTIS Säger vi till dig Felicia som har vunnit en ansiktsbehandling c-vitamin. Du ä hjärtligt välkommen att komma in denna vecka eller ringa och boka in en tid innan sommaren. Uppge tävlingen på paulina’s blogg vid bokning.

Om du ej har tid att komma in i veckan kan du ringa till CARINO PÅ 016-148522 , eller maila på : info@carino.se

Håll utkik efter fler tävlingar fina ni, det kommer komma fler roligheter framöver.

Efter en mysig dag med besök av fina Emma blev det en celsius innan en skön Pw i 1h & 20 min, känns riktigt skönt. Även vilket underbart väder det är. Bara älskar att vara ute i naturen nu, riktiga sommarkänslor till 1000. Dock är de rättså jobbigt med allergin/astman just nu. 

Hur mår ni den här årstiden?!     Så klart blev det favorit Celsius innan träningen . Celsius päron 🙂     

hej mina fina ! 

Vilken söndag , solen skiner , frukosten blev ute på balkongen i förmiddagssolen sen en promenad i naturen med snuttan. Om en liten stund blir det en skön intervallrunda i värmen. Lite städ hemma sen får vi se vad resten av dagen har att erbjuda. 

Det bästa som finns är att att jag alltid är med min bästa vän på dagarna. Lill snuttan är med mig i princip överallt . Vi sitter ihop kan man säga. Så mycket kärlek till våran lilla tjej. 

Puss & kram från Lill mini & my self.      

Blev en skön Intervall runda mellan löpning/walk 45 min igår efter middag även stretch & mag övning , check!  Idag lördag blir det också att komma ut i fina vädret för en löprunda. Känner att jag inte varit så duktig som Jag önska men det är svårt med min astma & allergi nu när det är så mycket pollen ute. Blir helt kallsvettig , tung andad & tung i huvudet. Det som gör mig mest orolig är att Jag inte kan andas in ordentligt till & från. Blir jobbigt i bröstet & känner mig så tung i huvud & svullen i kroppen.. (Vaknar kallsvettig) men de beror nog på min oro över detta. Hoppas att det snart blir bättre. 🙂  

Men för att inte gnälla för mycket vill jag visa en underbar bild på mig & min älskade lilla prinsessa som vanligt myser ute i solen tillsammans på morgonen.  Njuter av solen till max, myser till 1000 med snuttan.  Världens bästa sällskap. 

Ha en underbar fredag allesammans! Ikväll blir de mys ordentligt med god mat & film med mina älsklingar.

Men innan kvällen blir det en skön löprunda strax & kika resa som ska bokas i morgon med tjejerna! Vill åka till värmen nu, är så taggad! Bara njuta av soltimmarna & ta en god drink på stranden. Ser framemot en skön tjejvecka utomlands.