Browsed by
År: 2015

Back in Sweden 

Back in Sweden 

Efter 3,5 timmes försening är vi nu på Arlanda trötta & solkyssta från resan. Lite små trötta efter all väntan på flygplatsen i Palma. Men nu är vi hemma & snart ska jag få pussa på mina älsklingar hemma. Kommer komma mer bilder från rean senare. Förhoppningvis får vi väskorna snart. 

     

Efter stranden 

Efter stranden 

Efter beachen är det på med andra kläder & middag väntas snart vid stranden. En fin dag med sol & bad som de andra dagar, det är verkligen en chillout semester på hög nivå. Kommer verkligen komma hem med ny fräsch energi & nya möjligheter.    
     

Strandhäng 

Strandhäng 

Idag är det såklart strand häng igen vid havet så himla underbart härligt, solen steker på & brännan börjar synas ordentlig nu. Älskar det! 

  

Tidning, solkräm , is te & ett bra tjejsällskap. 

  

Uppdatering från mallis

Uppdatering från mallis

Hej alla fina! 

Hoppas allting är bra med er, själv är det helt fantastiskt här på Mallorca med tjerna. Idag har det det varit ytterligare en härlig soldag med sol , bad & en sjukt kul cykel  som vi hyrde idag. Dagarna bara springer iväg när vi har det så bra. Mycket skratt, galenskap & mycket mer. 
Internet på hotellet är verkligen sämst så tyvärr blir det inte så mkt uppdatering men sla försöka lägga ut så fort det kopplar upp. 

Varma pussar & kramar från värmen 

          

 

Även på Mallorca dricks mitt favorit protein från white one vid lunch. I den här värmen är inte jag alls hungrig så detta blir perfekt att mätta magen med. 

andra dagen

andra dagen

började våran första morgon med en mysig frukost på våran balkong. Hur mysigt som helst, idag väntad andra soldagen på Mallorca med massor av sol & bad. Njuta till Max helt enkelt. Uppdaterar Så mycket som jag hinner & så mycket hotellets internet tillåter.    

 

Semester väntar

Semester väntar

 

Om 10 min lyfter vi mot ännu varmare klimat. En härlig vecka i Mallorca med tjejerna väntas. Ska bli otroligt skönt att komma iväg lite , bara njuta med sol , bad , god mat & aktivitet.  

Om de inte blir så mycket bloggandet så vet ni att jag är & njuter i värmen. Så mycket kärlek! 

Puss & kram  

Hello June

Hello June

 Godmorgon godmorgon regniga måndag, inte precis som bilden men vi kan väl hoppas att vädret snart slår om. 

Var precis ute på en jätte kul morgon rund med snuttan i regnet. Yeeey, brukar inte ha något emot att det regnat men nu blåser det också. Hoppas ni haft en bra helg & att ni firat era underbara mammor på morsdag.   Idag blir det att packa väskan färdigt för inatt åker flyger vi till Mallorca. Ska bli så skönt att komma iväg lite efter att ha vaknat och sätt detta väder början på juni. Känns inte alls som ett höjdar väder. 

Började små packa igår & vika det mesta & kolla så inte för mycket är med i väskan. Mitt lilla hjärta har redan tagit sin plats, hon bäddar & bäddar. Lyfter ut henne & hon går i igen. Söta snuttan <3hur ska jag klara mig utan min lilla älskling?! Eller båda mina älsklingar såklart.   

Ge aldrig upp 

Ge aldrig upp 

Hej fina ni, 

Vilket tråkigt det är idag, hade sätt framemot en mysig sommardag ute med lite picknick & mys. Men istället myser jag med snuttan & går igenom packningen med Sthlm maraton i bakrunden. Vill också ut & springa , men tyvärr får jag jobbigt nog inte det. Fick besked igår av läkaren att jag fått en löpar skada ( förslitningsskada i fotleden 🙁 .. Var inte alls kul, men det kommer bli bra framöver med lite hjälp från sjukgymast & stöd för foten/fotleden. så får helt enkelt accepetra skadan tråkigt nog nu, så kommer det bli framåt tiden. Finns så mycket andra bra grymma övningar, får köra gym, spinning , Crosstranien ,promenader/pw i snabbt tempo väldigt lugna intervaller så länge de inte gör ont men inga långa löprundor som är för hård belastning just nu. en skada som tyvärr kan sitta i hela livet. Men vi hoppas på det bästa & jag kommer kunna köra mitt tempo & inte ge upp!     

  Ge aldrig upp det du älskar även om det kommer motgångar! <3   

  

EN GOD FRÄSCH FRUKOST

EN GOD FRÄSCH FRUKOST

En perfekt god & nyttig frukost att starta dagen med. Mycket enegi , riklig med protein får du i dig om du dricker denna till frukost. Inget extra behöver du äta till denna, utan det räcker med vatten, kaffe eller te till. Du blir helt klart mätt. Det är nämligen den perfekta mängden (  Annars blir det för mycket i lilla magen)

Mina mått

– 1 dl protein pulver

– 1 rått ägg

– lagom mängd krossade linfrön ( välj själv mått från vad du tycker om)

– 1 matsked Mighty greens

– 1 dl havregryn

– lätt mjölk ( bestäm hur du vill ha den med fast eller lösare)

Har även kokos flan & pumpakärnor uppe på.

På sidan av har jag valt svart kaffe & ett stort glas vatten

%d bloggare gillar detta: