Browsed by
Författare: Paulina Tigerfalk

Morgon don 

Morgon don 

Godmorgon på er <3

Söndag morgon och solen skiner så härligt ute. Blir så himla glad när man vaknar upp av solljuset som smyger sig igenom gardinerna i sovrummet. Upp sätta på kaffe & njuta i solen på våran balkong som ligger i lä. Sedan den klassiska morgonrutinen, smoothie frukosten.. Dock blev det en liten förändring med den idag. Liten förändring i ingredienserna , Hallon, blåbär & banan blev det i den idag. Lite extra lyx på söndagen.

Idag har vi varit uppe sen 07.00 för att tvätta i tvättstugan som är typ våran andra/tredje gång nere i i huset. Vi hade en regnen för en vecka sen… Men eftersom min käre pojkvän valde att välja kläderna istället för vitvaran så såga & klippte han upp den när den fastande. Istället för att skaffa hjälp, Vi hade nog kunnat rädda den av en duktig vitvaro service person eller så! men noo, han valde den lätta vägen så nu måste vi leta efter en ny tvättmaskin. Haha love this Boy! 



Efter tvättningen väntas en skön promenad runda sen lite shopping hem & slutligen träning på gymmet. 

Apropå de körde ett as skönt pass igår kväll på nordic, kondition 30 min , fokus på mage & ben. 

Rumpa med boll 10*3 
Mage/rumpa med boll 10*3 
Insida lår 10*3 varje ben
Mage 
-med 8 kg boll sida 10*3
Vanliga situps 20*5 

 

Svårt att bestämma mig 

Svårt att bestämma mig 

Behöver eran hjälp mina fina läsare! 

Nu är det så att jag vill göra ett rejäl uppfräschning i håret och har världens beslutsångest vad Jag ska göra med mitt hår , tona det mörkare, fixa slingor eller något helt nytt & färscht. Kanske en snygg ombre?? Aldrig haft det och är riktigt sugen på att göra det. Den senaste tiden har jag bara haft min naturliga hårfärg & låtit det vila länge från toning samt färg. Behöver klippa topparna och fräscha upp kalufset. 

Vad tror ni om en lättare & mjukare ombre på mig? 

 

Hallon mango smoothie

Hallon mango smoothie

Vakande upp i morse med ett stort leende på läpparna, kan knappt förstå att det gått 4 år redan. Idag 4 år & 1 dag med min mr R.  Blev en riktig mys frulle , sommar inspration & med somrig smak.

Blev en hallo, mango & kokos smoothie  – innehåll , 

– frysta hallon 

– fryst mango 

– 1 dl havregryn

– mighty greens 1-2 teskedar 

-kokos flan 

– lätt mjölk (laktos) 

, kaffe , citron vatten & lite tropiska frukter. frukosst frukost 3

Våran årsdag 

Våran årsdag 

1 maj 2015 <3 

Vilken mysig eftermiddag det har varit, blev 40 min snabb pw innan den fantastiska middagen med min älskling. Helt GALET vad tiden går fort , att vi redan firar hela 4 år tillsammans. Kändes som vi nyss satt där på bryggan utanför elite hotell & prata om vårat förhållande. Min fina älskling, så glad att jag har dig. Inte nog med det , om nästa månad firar vi även ett år i våran fina lägenhet som vi köpte föra året i juni månad. Nu är vi en liten mink familj med lägenhet & en underbar liten vovve. Så mycket kärlek!   
     

Idag ville vi äta något vi inte ätit på länge, lite Lyx & lite onyttigare än vanligtvis för oss. Men en speciell dag som denna så lyxa vi till med toast Skagen till förätt & moserande , där efter peppar stek, hasselbackspotatis , kokt sparris, bea , sallad & vitlökssmör.  Till middagen blev de ett gott rött vin, som även är till mys filmen. 

    

På stan just nu 

På stan just nu 

På stan med min fina emma & Lizelotte , stros inne på zara home & lunch på sandys som ligger vid svanpen. En riktig mys fredag med tjejerna, tjejsnack & skratt, sånt som är så uppskattat. Ska alldeles Strax möta upp min älskling för att kika lite i affären sen , träna innan middagen ikväll. Ha en fin fredag hjärtisar <3

Fina underbara kuddar från zara home med mina fina girls! Vilken kudde ska jag välja? Beige eller vit fjäder kudde! 

Fredag & 1a maj 

Fredag & 1a maj 

Godmorgon eller God förmiddag mina fina läsare. Hoppas allting är bra med er & att eran Valborg var super, Själv är det finfint med mig, fortfarande lite små seg efter denna arbetsvecka & Stockholm Beauty week. Men annars är det bara bra!  Tänk att det redan är 1a maj, det är helt fantastisk verkligen. Välkommen dagen & månaden, ett stek närmre sommaren. Varma härliga dagar, grillning, sol & bad. Löpturen ute i naturen med värmen i ryggen & solbrännan. sitta ute på uteserveringarna med de bästa & bara njuta av dagarna. SUMMERFELLINGS till 110 % Välkommen Maj.

hello-may-top

Apropå valborg, hur spenderade ni eran dag? 

Känns som de flesta jag känner så var det inga direkta planer, mest middag, mys osv. Inga direkta jätte fester. Men det kanske är ett tecken på att man börjar bli äldre..Blir inte så hysteriskt som det var när man var yngre, då skulle man på hemmafester, stå ute och frysa fast det alltid är kallt. Men från min egna sida så kände jag bara för hemmakväll med mina älsklingar. Såg den fina majbrasan som gjort i ordning vid hammarbysjöstad. Det var Super fint & det det lukta grillning ända in i bilen. Jag åkte nämligen förbi med bilen & kikade innan jag åkte hem efter jobbet.

Spenderade min valborgskväll hemma  med mat & film. Var helt slut efter veckan med fullspäckat schema. Så blev att åka hem efter jobbet med snuttan & slappa i soffan med mina älsklingar.

1 maj , hur startade ni den?

Startade den med en fräsch frukost, mango/hallon smoothie, kaffe & spirulina dryck.  Yaaami, en riktig sommar frukost. Idag är de också en väldigt viktig dag, jag & min käre pojkvän firar hela 4 år tillsammans. Tiden har verkligen bara sprungit iväg, kan knappt förstå det själv. Hela 4 år alltså, det kommer såklart att FIRAS! Razmus åt såklart frukost med mig innan han började jobbet . Sen Ikväll fortsätter vi att fira vi årsdagen med ett träningspass tillsammans , därefter väntas god mat , champagne & vin. Så mysigt, längtar till eftermiddag. ♥

    

Stockholms beauty week

Stockholms beauty week

Då var de redan onsdag då, tiden bara springer iväg. Det innebär alltså också den 3e & sista veckan på Sthlms Beauty week som är på Kungsträdgården. Idag såg ni mig som Face+ modell på seminarium klockan 12.00 . Hoppas ni var där fina ni, om inte så kommer det fotobomb idag och fler bilder från dagarna i veckan. Väntar på kamera bilderna.


IMG_0562.JPG IMG_0541.JPG IMG_0474.JPG IMG_0468.JPG IMG_0465.JPG IMG_0450.JPG

Måndagen 

Måndagen 

Godkväll mina fina, har tyvärr inte hunnit blogga så mkt sen i lördags. Har varit full rulle. Har spenderat två dagar med la familia. Igår var käre pappa här tsm med Jenny, det blev god mat & mys . Idag måndag är mamma här i Sthlm och myser. Blir jobb ärenden på dagarna sen blir det mys på kvällarna. 3 hel dagar med mammas alltså. 

Idag blev de en skön löprunda på morgonen sen stros på stan innan Sthlm beauty week.      

Fantastiska produkter från xbeauty

Fantastiska produkter från xbeauty

Måste visa er mina nya produkter från xbeauty  som kom hem i brevlådan här om dagen.

Ett grymt serum från Xlash som är framtagen för att göra dina ögonfransar naturligt längre och fylligare. Produkten hittar du här 

En fantastiskt Mascara från Xlash som hjälper dig att få maximal längd på dina ögonfransar. Mascaran ger en fin natulig look , den klumpar inte & den separerar fransarna väldigt fint . Du hittar den grymma mascaran HÄR 

Till er mina fina läsare & följare så har ni 10% på hela eran beställning på xbeauty. Rabattkoden är BLOGG10
Glöm inte att fylla i rabattekoden när du/ni handlar . 

  

 

white one

white one

Här kommer lite kvälls tips på bra produkter. Ni har väl inte missat det fantastiska märket the white one? Finns både i proteinpulver, kosttillskott , produkter till hyn & tandblekning osv. Jag rekommenderar det varmt & mer en hälften av träningstillskotten hemma hos mig är från white one.  Lite fredags tips får ni av mig ikväll!

Xoxo

IMG_8206.JPG

 

%d bloggare gillar detta: