Paulina Tigerfalk

Fått hem min beställning på mina favorit kosttillskott igen!! Alltid lika glad när de kommer. 

Efter träning & faktiskt till måltid stod mitt favorit protein på listan. Det är ett grymt protein som du kan använda efter träning & även byta ut med ett eller fler av dina måltider. Vaniljsmaken på proteinet är också en favorit om jag själv får välja. Dom är verkligen fräscha i smak & konsistens. Jag väljer att blanda ut med vatten men de går också med mjölk om man vill de. Försöker minska lita med mjölkprodukter just därför jag väljer vatten istället. 

Hemsidan där jag införskaffat kostillskottet hittar ni häääär        

Slutet av denna dag redan, ligger nu nerbäddad med skön musik & en mys vovve bredvid mig. Ligger & kikar på Razmus som städar sin garderob , fullt av rensning & vikning. 

Har haft en skön dag fast vädret varit riktigt tråkigt, blev en runda till stan , hem till emma där hon överraskade mig med kaffe & pannkakor. Nyttiga sådana hon vet vad Jag vill ha. Har även hunnit med jobb & en mys kaffe på espresso house med fina killarna. 

Hej mina härliga läsare! 

Börjar med att visa min härliga frukost jag åt i morse innan måndagen satte igång, protein smoothie med havregryn , rått ägg & frysta bär. Kaffe & c-vitamin brus. Till de mina dagliga kosttillskott . 

Hoppas helgen varit bra och att ni  

 mår bra. Min helg har varit kalas bra , rätt lugn faktiskt. I fredags blev de middag på en jätte bra restaurang med härliga gänget. Var avskedsmiddag för David som flyttar om 2 dagar till kina. Härlig stämning med musik , god mat & skratt. Det är Davids farbror som äger restaurangen i gamla stan. Sen har det blivit träning & fix hemma.  

blev lite sovmorgon idag så skönt, iaf kan man säga det. Blev en tidig promis med mini vid 08 tiden sen kröp vi ner i sängen hos bästa killen igen. Hela våran lilla mini familj drog oss fram till kvart i 10. Såna månar utan stress är så viktiga. Dagens väder är inte skit kul, så blir en kaffe och fix hemma, kolla lite inredning på nätet. Sen vid 16 tiden blir det SÖNDAGS träning . Är rätt taggad på ett skönt träningspass. 

Har tänkt tanken på att skaffa en Kategori som heter mina recept , vad tro ni om det? Fick frågan varför jag inte har de.. Så tog en funderare på de:) 

Börjar med att säga sprid #mernätkärlek och njut av grå/regnig fredag.  Efter en mys dag med hjärtat med promenad, Gos & ett svettigt men skönt träningspass på nordic wellness . Skön fredags utan stress. 

Ikväll väntas middag ute på resturang tsm med härliga människor för att ta avsked för fina David som flyttar till Kina i 9 månader.