Paulina Tigerfalk

Hej mina underbara läsare som kikar in här trotts att jag är typ sämst på att uppdatera bloggen varje vecka.. Blir väldigt smickrad & glad när jag ser att ni fortfarande klickar er in och kollar. Såklart förstår jag att ni hoppas på att det är något nytt inlägg som ska ha kommit upp inte något gammalt som ligger kvar högst upp på flödet.

Men nu kära ni, nu ska jag summera våran fantastiska underbara julhelg för er. Julhelgen tycker jag bara har sprungit förbi, alldeles för fort men det beror väl på att det var väldigt bra på alla sätt och vis. Mycket skratt, kärlek & glädje. God julmat, sång och ALLDELES för fina julklappar. Vad har jag gjort detta år för att förtjäna så mycket fint.  Underbara älskade familjen och min älskade pojkvän måste tyckt att jag gjort något väldigt bra i år. Det som värmer mitt hjärta mest är att jag har spendera flera dagar med min älskade familj & bara myst. Först hemma hos mamma med familj, pojkvän & djuren, sen den 25e dec med käre pappa med familj, pojkvän och djuren. Den 26e blev det också en fin dag med träning, julfilmer & god mat (något helt  annat än julbord)

Lite kortfattat utav våran fina julhelg, hoppas ni också fått en underbar jul med mycket kärlek & glädje.

Vet att juletid inte är lätt för alla där ute, så jag vill sända stora julkramar och kärlek till er.

MERRY CHRSITMAS EVERYONE

Någon som kan rekommendera någon kiropraktor/naprapat? 

Behöver en tid så fort som mögligt.

 Har i en längre period gått med ett tryck i bröstet & ryggen. Nu har de blivit mkt värre, kan inte ta djup andetag ordentligt. När jag gäspar så går de inte till slutet.  Ni vet när man är trött & man gäspar så är det rätt skönt. Men jag kan inte andas som vanligt det går liksom inte hela vägen.  De blir bara halva & istället, det är Är väldigt ansträngande för mig. (Som ett lock) 

Nu är jag trött på mitt ständiga tryck som ligger mot lungorna (som de känns som) Vill börja andas vanligt. Inte behöva gå kämpa med djupaandetag till och från hela dagarna. Vill kunna slappna av & utföra mina saker utan att känna mig tung & kämpa efter luft. Utan att jag blir  trött & ibland blir jag kallsvettig. Det ett jobbigt tryck som gör det jobbigt , vissa dagar mer än andra. Ibland får jag nästan som panik av tryckkänslan. Måste vid flera tillfällen på en dag ta djupa andetag. Vill ha eran hjälp vad kan de vara eller vad ska man göra? Någok bra läkare? Har gjort en del tester men allt ser bra ut. Trött på att ständigt gå göra mina astma kontroller & de är normala. Jag känner att de inte är astman. Ne nu vill jag kunna göra mitt utan denna känsla ex jobba, vara hemma & ta det lungt, när jag tränar osv .. 

Blivit rekommenderad att uppsöka en kiropraktor ifall de är någon rejäl låsning. 

Puss & kram från frustrerande mig! 

Underbara fredag, vilken dag eller rättare sagt vilken vecka det varit. Det har gått i ett med både jobb, träning, ärenden. Har hunnit spendera tid med några vänner efter jobbtid trotts att jag haft fullspäckad schema. Jag har hunnit ta mina viktiga & sköna morgon promenader trotts att jag knappt haft tid med att sminka mig på morgonen. Men det gäller att planera sina dagar ibland. Jag har varit rätt så trött på månarna denna vecka men har verkligen tvingat mig själv att kliva upp vi 06 – 06.30 för att komma ut på en pw. När jag väl varit ute i några minuter så känner jag inte av min trötta känsla längre utan istället blir jag så peppad på att fortsätta gå ute i naturen ca 40- 50 min till innan de är dag för frukost & fix innan jobbet. Det finns nog inte skönare med att träna på morgonen. Antingen gymmet eller pw/löprunda föredrar jag innan jag kickar igång mina dagar med jobb & ärenden.

Min fredag står utan planer, som det ser ut blir det hemgång direkt efter jobbet. Handla lite foodie foodie innan hemgång dock. Sen blir de någon lätt middag framför en fredags film. Är inte alls så sugen på någon utgång eller så. Vill bara hem och ta det myspys med min lilla familj. Såna fredagar är också väldigt viktiga, att få komma hem, landa, byta om till mysiga pyjamasbyxor & en riktig  myströja, tända upp mysiga ljus och lägga sig i soffan.

Det är precis så min fredag ska se ut!

Ha en underbar fredag fina ni! Puss och kram 

(JUST DET, ETT KANON ERBJUDANDE SOM FINNS PÅ CARINO STOCKHOLM I GAMLA STAN)

Vid köp av 1 presentkort så får du ytterligare ett på köpet, gäller fram till den 23/12

Så lycklig att jag knappt kan sluta dricka smoothie nu!

Som jag längtat efter alla mina smoothies som jag alltid dricker på morgonen. 3 maskiner på 1 år har gått i krasch. Men nu ni, en ny smoothie maskin (en riktig monster maskin) har nu införskaffats hem & jag är så Lycklig!

En riktig Ninja maskin är vad det är, värd varenda öre. Jag Rekommenderar denna vara stark, den starkaste & bästa maskinen jag ägt. Kommer även kunna göra soppor, måltider, bakverk & annat gott i den också. Kommer bli kul med alla dessa finesser (knappar) som finn på maskinen. En bok var rätt bra att få med, lite kunskap behövdes för den kräver olika program för olika saker.  Ni kommer kunna få olika recept på Smoothies nu igen..

 

Hej kära ni!

Vad kul att ni kikar in tycker jag men kanske inte är lika roligt för er nu när jag varit så dålig med uppdateringar senaste veckorna/månaderna. Men nu jäklar ska det bli ändring på det.  Först och främst hoppas det är bra med er allesammans. Med mig är det prima ballerina just nu. Har varit väldigt mkt med sjukdom(förkylning som hållit i sig så länge) samt väldigt mycket jobb, träning och fix i salongen i Gamla stan. Det känns så himla skönt nu när man kommer i vas med något så nytt. Ni som inte hängt med vad som hänt så kan jag berätta lite kortfattat för er nu.

För ca 3 månader sen hade vi invigning för Carino Stockholm (Ni som känner till Carino spa & clinic i Eskilstun så har även vi öppnat i sthlm nu) Inte 280 kvadratmeter som i E-tuna men istället på 70 kvadrat. Tillsammans med Christina Schollin har vi byggt upp en mysig salong belägen i fina Gamla stan, Storkyrkobrinken 9. Hos oss i gamla stan kan du komma och njuta utav en härlig massage, ansiktsbehandling, ffb färgning, spraytan och mycket mer. Vi har tyvärr inte bubbel & bastu här som i E-tuna men däremot gäller våra presentkort på båda ställena. Så bra.. Eller hur 😀

För någon vecka sen kunde man se en liten blick på salongen när det var med i wahlgrens värld på kanal 5 kl 21 på torsdag kvällar. Kom gärna in och hälsa på fina ni!

 

 

Ni är hjärtligt välkomna att boka er en härlig behandling eller varför inte skämma bort någon som står dig kär.

Du kan även handla fina ljus från voluspa, snygga armband från märket Nialaya osv,

Telefonnummer till salongen är 08-409 096 09

FÖR / EFTER BIlD PÅ DEN MAGISKA FÖRÄNDRINGEN. 

Jag är så otroligt nöjd över det fina magiska resultatet som min nya fina frisör Sofie fixade. Från att ha min egna hårfärg sen långtid tillbaka med en lätt ombre nertill så kände jag att jag behövde göra något nytt. Så det fick bli en mustig höst/vinterfärg som jag bara älskar så mycket. Mitt hår ser så friskt ut nu, mycket fylligare & så mkt mer livligt ut. Man skulle kunna tro att det är utfyllnad i också men det är det inte. Utan efter den fantastiska förändringen blev håret så friskt & fint. 

– Jo Trots min allergi för hårfärg så ville jag göra mig fin i håret & jag kunde få bli det utan dessa jobbiga reaktioner jag alltid har fått tidigare. 

Hon jobbade med produkter som är fria från allergiframkallande pPD/pTD som är ett ämne jag är jätte känslig för. Sen gäller det att jobba med försiktighet & ändå inte lägga ner i hårbotten för säkerhetsskull ändå. Kan säga att detta är första gången jag får sådana fina resultat efter hårfärg. Jag mår bra & har inte behövt ta mina starka allergimediciner & medlet jag alltid fått sova med i håret mer än 1 vecka har jag inte tagit heller. 

Du hittar Sofie på fina salongen Studioribbing som ligger på Torsgatan 57 i Sthlm. Även där kan du få super fina fransar av fina Josephine Ribbing som har startat upp salongen på st Eriksplan. 

Puss & kram ha en underbar söndag allesammans. 

Efter en härlig helg med bl.a. Myskväll, shopping rundor på stan & besök av Sophia från Örebro lördag-söndag blev de en skön kvälls promenad med min älskling.

 Har blivit en del klädshopping till både mig & älskade vovven. Ny fin vinter jacka till henne, god mat från woonderbo & bl.a. Hugo & celina chips som hon verkligen tyckte så mkt om. Till mig lite polotröjor, andra fina tröjor  strumpbyxor  osv. 

Efter en timmes promenad nu med razmus blir de snart 9 film, med mango, jordgubbar & detox te. Efter filmen ikväll blir det att lägga mig tidigt för att komma upp tidigt i morgon bitti för en morgonpromenad innan jobbet. 

Ha en super mysig kväll allesammans. 

Godmorgon kära & höstlördag! Så skönt att vakna tidigt idag utav mig själv (som vanligt) men idag vaknade jag med ett stort leende & känslan av att vakna utan att känna sig krasslig var så skönt. 

Gick upp tidigt satte på kaffe, satte på mig promenad kläderna & tog en lugn skön promenad denna höst morgon. Sen in klä på vovven varma kläder för att sen ta ut henne på en runda innan vi kunde sätta oss och relaxa i soffan för att bara andas ut. Njuta av ledigheten, kaffet & att livet känns så bra. 

Idag vid halv 11 får vi besök från Örebro så idag blir det stan, shopping & god mat. 

Hur ser eran lördag ut? Hoppas ni får en lika mysig lördag som oss. Puss & kram! 

Visst är det skönt med fredag?! Så fantastiskt skönt, känns bra med fredag just idag. Har blivit en hel del jobb denna vecka med fantastiskt rara kunder. Det har även blivit en del vila efter jobbet eftersom jag fortfarande varit lite krasslig  bra länge.. Men nu känner jag verkligen att jag börjar bli bra igen. Så tummen upp på det & hoppas på att träningen kan påbörjas snart igen. Sååå taggad!! 

Känner verkligen mig så glad att salongen är i vas nu, nu kan nu besöka mig där i veckorna. Kom in ta en kaffe med mig eller boka upp er på en skön avkopplande behandling. Kolla in Carino Stockholm på Facebook eller instagram så har ni mer information om våran mysiga klinik belägen i mysiga gamla stan i Sthlm city.

Jo, Vad gör man en fredag som denna? Jo jag föreslår ett glass rött, en höstig köttgryta , tända ljus & film! Känns som en riktig mys fredag va? Det kommer min fredagskväll bestå av med min älskade sambo & vovve. Ha en dunder mysig fredag allesammans, nu ska jag njuta av min pojkvännens goda middag. 

Puss och kram 

Nu har jag fått påfyllning av dessa fantastiska produkter från moronda. 

– rapid fuel som jag har under mina träningspass som ger mig mer så mycket energi under ett träningspass & efter träningen. Den är väldigt lätt drucken & smakar väldigt fräscht! Rekommenderar stark. Köp den här RAPID FUEL!

– Morinda Core Max Max dricker jag varje morgon till frukost som hjälper mig att ha en bra God ämnesomsättning, att hjälp mig att motverka trötthet och utmattning nu på hösten som jag brukar få. Normal funktion av kroppens naturliga försvar & stress. 

-Den innehåller kraftfulla formula med 200 mg iridoider per 100 ml. Bla noni, oliver, blåbär, körsbärskornell.  Denna typ av körsbär innehåller naturligt vitamin C. Morinda core Max 

Nu i denna leverns vart jag även glatt överraskad när jag fick deras nya produkter som heter Morinda CORE Skin A.G.E. Therapy Gel som är en produkt för att skydda huden mot de skadliga effekterna av AGEs (glykering). Denna smidiga, vattenbaserade gelén med karnosin och havrekärnextrakt, tillsammans med Morindas välkända ingredienser noni, körsbärskornell, blåbär, tranbär och olivbladextrakt mfl. Den ska får mig att känna yngre längre, samtidigt som du lugnar och mjukgör huden. Det ska bli riktigt roligt att prova något nytt.

Prova dessa grymma grymma produkter ni också. 

Puss & kram