Paulina Tigerfalk

Är så oroligt lycklig som har så fina människor runt om kring mig. Min fina sambo/pojkvän överraskade mig här om dagen med ett underbart armband från det fina märket Michael kors , jag blev så otroligt glad. Det var för att vi firade 4,5 år tillsammans den veckan. Fick även ett fint kort & mys middag. 

Men på tal om att få fina saker (bli överraskad) min underbara vän Ester kom över i fredags på myskväll , mat , fredagsfilm & mys med massor av skratt. Inte nog med ett gott sällskap så fick Jag en sååå fin skjorta i märket ralp lauren. Vilken underbar vän , blev så himla shockad & visste inte vad jag skulle säga. Vilken lycka att bli överraskade ,det tog tid innan jag smälte det & visste inte riktigt hur jag skulle vara. Blev så rörd av det hon sa & den fantastiska skjortan. Bästa Ester vet verkligen vad jag gillar. 

Godmorgon alla härliga läsare, ligger nu nerbäddad i sängen efter en bra arbetsvecka & grymma träningspass . Den här veckan blev det 4 träningspass & fredagen vilodag.(fredagen var fullbokat med plåtning) så mer kommer om det i nästa inlägg. 🙂 

Idag lördag blir det träning som står bestämt på listan. Den här veckan har verkligen gått i ett. Dagarna har bara sprungit iväg fast man har hållt igång och långa dagar. Så otroligt nöjd. Så idag blir det chill & ännu mer chill. Kanske förtjänar ett glass rött eller två ikväll. 

   

Hej alla lördags glada människor <3 hoppas eran vecka & starten på helgen varit bra?! Min har varit kanon, mycket jobb & 6 träningspass som Jag hade på schemat kan jag nu bocka av. Känns så himla skönt, ytterligare en effektiv vecka. 

Idag blir det en härlig ledig lördag med en enda sak planerat, det är att hämta matgruppen från mio som har kommit. Ska bli så kul att få hem våran fina matgrupp äntligen.  
 
Ha en kanon dag allesammans! 

Ny fräscha & coola armband från goodbalance. Visst är de fina, tok gillar verkligen det lila armbandet , nu mot hösten passar den verkligen perfekt.  Beställ dessa fantastiska energiararmband som får dig att må bättre. Här kan du köpa dom, vid varje köp får du 10% om du skriver in koden Paulinatigerfalk 

   

Morning sunshines!

05.00 var man uppe färdig fixad, kaffet på värmning & undertiden en morgon promenad med snuttan i mörkret. Hösten är verkligen här, det är verkligen mörkt ute tidiga månar. Så skönt att komma in efter morgonpromenaden , sätta sig i soffan som står på sin plats igen i vardagsrummet med en kaffe i handen & sällskap av snuttan. Även så skönt att vara färdig med allt & koppla av innan morgonträningen samt jobbdagen. 

    

 06.10 i bilen , först ett ärende till Södertälje sen till Eskilstuna. Ha en kanon dag. 

Xoxo Paulina 

Hello allesammans! Efter förra veckans hektiska dagar med sjukt mkt träning, långa arbetsdagar ja och mycke mer så har jag blivit extremt stel i ryggen & känner mig jätte tung i bröstet. Helgen har varit fantastiskt fast med en del slit hemma, håller på målar om och fixar så kroppen är lite trött nu. Har precis varit hos min grymma naprapat/kiropraktor som har hjälpt mig att trycka bort det tunga i bröstet. Trodde jag var påväg att bli sjuk men det fanns lite att trycka bort som låg och tryckte på min bröstkorg.Nu kan jag andas igen, vilken befrielse. 

Glöm inte att boka in en tid hos Gustav på naprapatlabbet AB , om ni vill boka tid så har ni rabatt om ni går via mig och de är en bra rabatt så passa på att få ordning på kroppen din nu när du kan få det för ett bra pris hos en grymt duktig kille.  

  
– fotmousse 

– foto scrub 

– fotvårdskräm 

– upplösning av hudsprickor & förhårdnaders. 

Här är de härliga fot produkterna jag fick för ett tag sen. Jag är super nöjd med produkterna, har än inte provat den för hudsprickor men den är nog lika bra som de andra. Den kanske kommer till nytta i framtiden. Produkterna har en alldeles lagom färsch doft. Inte för mycket parfym i dom & dom är inte heller för blaskiga utan man får en väldigt färsch / mjuk fot efteråt. 

Rekommenderar dessa produkter från ccs.  

Ta hand om dina fötter , dom får all belastning på sig. Massera dom och fräscha upp dom med bra produkter då kommer fötterna må bättre längre. 

 

Godkväll härliga ni!

Idag har dagen gått i ett, blev en skön cykel tur tidigt i morse till modemässan , därefter cykeltur hem , hopp in i bilen för lite shopping av målarfärg till vägg & tak. Nu jäklar är det  dags att sätta fart med vardagsrummet. Tiden springer iväg och vi har pratat om att måla om & fixa tapeter innan vintern men den är ju snart här och det här pratade vi redan om i våras. Jag är den som vill göra det nu nu nu medan den andra partnern är tvärt om. Så nu när vi kom till skott känns det så skönt. Dock lever man i en röra och det får man lite smått panik av men de är inte så länge så det är bara att finna sig i det. 

Efter en vecka full med jobb & längre pass , 5dagars hårdträning med kondition & styrketräning så blev det en vill dag från gymmet. Men i morgon väntas ett hårdpass eftersom det varit en dag vilande.

Känns så fantastiskt att vara tillbaka till de underbara rutinerna , klockan ringer 05 – 05.30 , därefter mot jobbet lämna av grejerna & sedan träning innan jobbdagen startar. Känns så skönt! 

Därefter känner jag att jag skulle behöva något av något slags vitamin intag, är helt slut på kvällarna , varför är jag så trött? Räcker att jag lägger mig i soffan så känner jag hur blunder kommer direkt.. Har ni förslag på vitaminer?   

 

Ha en kanon kväll allesammans <3