Ett måste
Städning och tvättnings time just nu. Även solning ute på balkongen när solen kommer fram:)
Även tvättat skitiga kepsar. Dagens start blev ovanligt vis denna frukost.
/pl
Träning dag 2
Körde på en Celcius idag igen innan träningen på sportlife. riktigt nöjd med drycken, orkade hur mycket som helst, känner verkligen pre-workout effekten i drycken, man blir väldigt fokuserad på det man gör så presterar man mycket bättre. Även förbränning blir mycket effektivare, man svettas ju som en gris, jätte härligt!.
Bilder från det träningen.
*
Löpning 40 min, 400 cal
Rygg, press med skivstång
Mage, situps 25•3, mag maskin 20•3
upphopp, 15•3
Armhävningar 10•3
Sen avslutade jag med att stretch
Nu duschen, puss
Nu blir det
bussen mot stan , inte alltid man äter lunchen på bussen!
Dagens (trotsa vädret) med kjol idag.
Mot International Make Up Center nu!! Puss och kram
Dagens plan
Snart dags för frukost, sen gå en promenad innan jag ska fixa mig att åka till International Make Up Center. Ska bli så himla kul att träffa de som jobbar där , även träffa eleverna på platsen. Få se hur skolan är & exakt vart den ligger. Spännande spännande!! 😀
Min frulle idag!
Sportlife
Så himla sköööönt, nu har jag testat prova på kortet som jag fick från Pehr , Petter och bingo o ligan. Det låg med i goodiebagen som jag fick från sexy träffen. Måste säga att det var ett himla bra tränings ställe. Lokalen var inte jätte stor men den var precis lagom. Det kändes som det var mycket utrymme för att det var så högt i tak. Bra maskiner, lätta att lära sig. Kändes som väldigt bra folk som tränande där, fick även ett bra första intryck av de som jobbade där, träffade en super trevlig tjej som hette Louise som vägledde mig, fick även ett bra intryck av gymmet. Sportlife finns på så himla många ställen, men vi valde att träna i Hammarby sjöstad idag. Hade nkn alldeles egna PT som hjälp. Razmus såklart! 🙂
Hade svårt att välja outfit till träningen 😉
Träningspasset idag såg ut såhär
* 55 min joggning
* 4 olika mag övningar 4*15
* axlar 3 olika övningar 3*15
* benböj med skivstång 3*10
* avslut med boxning
* stretch 10 min
Riktigt roligt men kämpigt pass. Men skönt efteråt är det. 2h 30 inte dåligt!
Absolut ett gym jag rekommenderar.
Kram på er // Paulina
CELCIUS
Idag kör jag på en Celcius innan tränings passet , idag ska det bli hård träning. Första gången jag testar smaken med vilda bär! Riktig god faktiskt.
//p<3
Lunch
Lunch dags efter en runda i butiker, snart ska vi kolla kamera åt mig äntligen. Hoppas jag hittar den jag letar efter. Men här har ni iaf min goda lunch och tarre musens.
// p<3
Sickla
Då är det dags för dagens Pw till sickla centrum för att kolla på en systemkamera, även kika lite annat smått och gott.
En väldigt enkel och tråkig outfit idag, idag är det en sån där vem bryr sig dag. Haha nejdå men ska dra och träna efter rundan i sickla med min körv unge.
Puss och kram på er
Ny dag igen
Godmorgon på er, hoppas allt är bra med er. Gick upp vid 10 idag och börja plocka lite granna. Är mycket piggare än vadjag var igår. Min goda morgon uppfriskande frukost.
* grönt te
* ägg
* yoghurt med hallon och pumpakärnor,solrosfrön mm.
Förlåt att jag inte skrev inlägg igår, men jag bar verkligen helt slut. Sov till 12 som jag aldrig brukar göra annars. Hjääälp ångest, blev en sen frukost/lunch dagen sprang iväg. Vi satt fast klistrade i soffan hela dagen, tur att viasat (film kanalen) fanns, det gick jätte bra filmer på dom igår. Har ni inte det så tycker jag det är något du/ni bör ha. Dock fastnar ni nog som vi gjorde. Så fundera på det innan ni skaffar det 😉 men igår var det faktiskt sitta inne dag, vädret lockade verkligen inte för att göra någonting, Depp väder!
Nu ska jag käka min frulle , ha en bra tisdag . Puss
Från Pw till filmys
Kvälls Pw vart 2h 30 minuter, så himla skönt att promenera. När jag kom hem körde jag lite mage och ben sen en varm och skön dusch. Nu ligger jag nerbäddad i sängen och små kikar på teven. Razmus försöker hitta någon film men jag kommer nog hinna somna innan det. Kvällens middag blev lottas goda paj med sallad:) mumma!
Satt på bryggan i finnboda
Hamn nu ikväll efter Pw, helt plötsligt händer detta på himlen. Känner att du är nära mig min fina Rocky, du vakar över mig. Jag älskar & saknar dig<3
Sena middagen nu , puss och godnatt på er <3
