Browsed by
Författare: Paulina Tigerfalk

Whey protein

Whey protein

Ligger ute i solen & njuter av härliga värmen. Datorn i knät, kikar lite på protein pulver , träningskläder och lite annat smått o gott. Funderar på om jag ska beställa hem detta protein pulver från The white one i slim shake proteinet – Chocolate cake. Den låter ju så god. Som ni vet sen tidigare så är ju deras vanilj protein min favorit. Gillar även den med bärsmak som jag också haft! Grymt goda & lätta att dricka. Så varför inte testa deras tredje smak.. Om ni inte testat någon utav dom tycker jag ni ska göra det. Dom är även perfekta att ha i sina pannkakor, smoothies osv.

39271893-2KdLaIMG_8038SAMSUNG CSC

 

Sunday morning

Sunday morning

Äta rätt och nyttigt får ett att orka mer. Efter frukosten blev det en härligt pw i härliga vädret med mini. Hon är snabbare än man tror , idag var det extra kul att vara ute. så hon pina på ordentligt. Överlycklig tjej som får ta hand om denna lilla mys tjejen.

En frukost som inte hade så mycket färg , men god var den . Turkisk yoghurt, olika frön & nöter, honung & kokos. Till de 1 knäcke med kalkon , black coffee & vatten,

20140706-122207-44527616.jpg

20140706-122208-44528659.jpg

20140706-122208-44528385.jpg

20140706-122210-44530233.jpg

Fredags aktivitet

Fredags aktivitet

Idag har jag , hjärtat & mini spenderat två timmar på ikea & favorit butiken lexington i Barkarby outlet. Kom hem med smått och gott till lägenheten som bl.a. Blommor, handdukar, kökssaker & ramar mm.. Tyvärr måste vi lämna tillbaka badrumsmattan då del var väldigt mycket för liten, fast den såg så stor ut när vi väl var där. Suck den var ju så snygg. Nu promenad ute i fina vädret sen väntas lite grillning.

20140704-174424-63864708.jpg

20140704-174441-63881381.jpg

20140704-174445-63885772.jpg

1012253_10151599094650963_458698200_n

Happy happy friday

Happy happy friday

Godmorgon mina härliga! Började min morgon med en lite promis & morgon mys med mini nu är de dags för en god och fräsch frukost innan löprundan. Det blev turkisk yoghurt , solrosfrön , pumpakärnor , mandlar & honung. Hur gott som helst. Till det blev de idag något svalkande och som också är uppiggande , celsius i smak av citron /lime.

20140704-104455-38695395.jpg

20140704-104509-38709000.jpg

20140704-104858-38938500.jpg

20140704-104857-38937703.jpg
Såklart morgon mys med lillen också, väldens gosogaste hund. Efter löprundan blir det att spendera dagen ytterligare ute i naturen.

Nyckelviken

Nyckelviken

Haft en mysig torsdag ute i det fria med Mini och Razmus. Blev en tripp till Nyckelviken där vi promenerade i det fina grönområdet. Vilken Härlig natur verkligen, Blev en kaffe och mys på fiket sen fortsatte promenad rundan. När vi var där började en inspelning för ett matprogram som ska börja på tv så det var jäkligt kul att se hur de byggde upp saker och gjorde ordning. mycket omtagningar osv.. Efter en halv dag ute i naturen kom syster hem till oss, köpte thai mat & pratade om hur vi ska kunna fixa ordning med inredning här hemma. Familje hjälp behövs alltid med råd och tips. Nu ska vi ut på en liten promenad runda igen innan det blir ett skönt träningspass ikväll.

20140703-134541-49541316.jpg

20140703-134542-49542775.jpg

20140703-134542-49542077.jpg

20140703-134540-49540560.jpg

20140703-134543-49543485.jpg

20140703-135133-49893972.jpg

20140703-135224-49944008.jpg

Dagar man verkligen behöver

Dagar man verkligen behöver

Hela dagen har verkligen varit ett plus. Blev en skön löprunda igår, myst hela dagen med bästa mini. Promenader & fått ärenden fixade. Sen kom eftermiddagen då jag fick sms av tjejerna att tjejkväll är planerat ikväll. Fick skjuts in till stan vid 18 tiden av min man där jag mötte upp bästa Emelie. Vi möttes upp vid åhlens gick vidare direkt hem till Charlotte och Gabriel. Efter någon halvtimme kom Sophie ,då var vi redo för tjejkvällen. Alla var samlade ute på takterrassen där det blev mycket prat & skratt. Klockan bara sprang iväg & vi hade kunnat sitta där i evigheter men min älskling hämtade upp mig när han ändå hade vägarna förbi vid 10 Tiden. Vilken kväll tillsammans med mina tjejer Emelie Charlotte och Sophia. Så himla härligt. Ibland behöver man såna här kvällar mer än anda dagar.

20140702-110832-40112680.jpg

20140702-110833-40113672.jpg

20140702-110833-40113506.jpg20140702-110834-40114366.jpg
Fick en sån fin låda med överraskningar! Tjejerna alltså ♥

Kopparfärg

Kopparfärg

Copper_Shade_Group_sq[1]

 

Hur snygga är inte dessa lampor, ljus och skålar? jag bara gillar dom så mycket. Designen & koppar färgen är en snygg kombo. Behöver lite tips till våran lägenhet.

Någon som vet vart man kan köpa dessa eller någon liknade design?

page_51002235ddf2b3599ca48534

Bra start på tisdagen

Bra start på tisdagen

Började min sköna lediga tisdag med en skön löprunda i 30 min, sen in och väcka lilla mini och Razmus för att ta kissrundan för lilla gumman. Medans vi var ute så fixade R frukosten så den var klart när vi kom in. Nu sitter jag och kollar inredning och får massor med tips hem till oss. Det finns verkligen så sjukt mycket fint. Svårt att bestämma vad man vill ha när man ser så mycket fint.

20140701-130047-46847110.jpg

20140605-105549-39349321.jpg

 

Energin är på topp kan jag lova, innan löprundan blev det en 12-hour energy tablett nu får det inte bli något mer koffen för idag. Så värda att testa, jag gillar dom verkligen och jag tror inte ni kommer bli besvikna. Jag köpte dom för 149 kr och du får något grymt för pengarna. Beställ dom du också, det kan du göra här 

en dag med ärenden

en dag med ärenden

Efter en dag med lite ärenden ex: tvätt ,städning och en härlig ute dag med Lilla gumman mini så blir det en kaffe på det medans vi väntar på att Razmus ska komma hem. När ha kommer hem blir det att dra iväg till mio och några till butiker och kolla inredning till vårat fina hem.

20140630-173700-63420044.jpg

20140630-173701-63421090.jpg

20140630-173700-63420851.jpg

%d bloggare gillar detta: