Vad använder ni för ansiktsprodukter?
Själv använder jag mig utav
dermalogica produkter. Jag är så nöjd! Du kan köpa dom i butik eller beställa på nätet. Här är en sida jag rekommenderar er om ni vill köpa dessa.
Jag har aldrig direkt haft problem med min hy men jag känner att jag fått mer lyster i ansiktet sen jag började med dessa skönheter.
Tips om en bra lunch! Idag och några dagar till ska detta vara min lunch 🙂 god och nyttigt, nu har jag handlat så jag kan hålla min planering.
Keso
Avokado
Nyttiga frön
God kväll alla fina!
Vilken bra fredag, dock var jag väldigt sliten i morse men fick mycket gjort med jobbet. Tillslut efter sådär 4 timmar sent så kom jag iväg till träningen. blev det 2 timmars tränings pass då. Löpning 60 min , sen kom även Viktor frisk till träningen och gjorde sällskap. Då blev det ytterligare ett träningspass med honom! Blev styrketräning och lång stretch. 
Nu sitter jag på tåget mot Sthlm efter 4 veckor hemma i Eskilstuna. Varit så mysigt! 🙂
Alldeles strax bär det av mot träningen, Någon som ska träna på FOREVER träning och hälsa idag? om ni gör det så syns vi där i såna fall 😉
Just det ni missar inte att tävla om vecko checken? som är värd 400 kr en dag annars. Men nu får ni en hel vecka istället.
Helloj allesamman!!
Som ni vet så är mitt stora intresse träning. Intresset att träna på gym har blivit större och större hos mig sen jag bestämde mig att ta tag i träningen, minska alkoholen , lätt att man går ut med vänner lite för ofta, även äta bättre. Jag ville inte ha alkohol hull och se plufsig ut. Som vissa vet så har jag gått ner 12 kg och känner mig mycket nöjd över det. TRÄNING KLARAR JAG MIG INTE UTAN! Det är väldigt viktigt att träna och att äta rätt, hjärnan funkar bättre, man blir pigg och ser fräschare ut. Man orkar mera i skolan och på jobbet. Du kan fokusera bättre. Känner du dig fräsch så blir du en gladare person.
Träning kan vara något som är jobbigt för vissa, vissa har det lätt. Men för att göra det lite lättare för kanske just dig att komma igång så TÄVLAR jag ut 3 stycken 1 veckors träning på FOREVER träning och hälsa i Eskilstuna.
Denna värdecheck är egentligen för en dags träning och kostar 400 kr men ÄR DU MED OCH TÄVLAR HÄR får du denna check för en hel vecka. En hel vecka att kunna testa på olika pass, maskiner och annat kul på anläggningen. Du hinner komma igång och se om detta är rätt för dig. En bra start helt enkelt! En lyxigare vardag och en tränings glädje.
Det som ingår i erbjudandet är som sagt
* 1 veckas träning
* En introduktion
* En personlig hälsoplan
För att kunna tävla om 1 veckas träning på FOREVER träning och hälsa ska du göra detta.
1. Skriv varför just du vill vinna en veckas träning
2. Gilla FOREVER träning och hälsa på facebook
3. Gilla även detta inlägg i bloggen (såklart min sida)
Svårt att visa schemat i större bild för att kolla passen kika HÄR
TÄVLINGEN ÄR FRAM TILL DEN 10 FEB!!
Här kan du hitta från mys kläder, underkläder, badkläder och mycket mer.
Perfekt att köpta något till tjejen, syskon eller vännen din till alla hjärtans dag.
50% på hela sortimentet när ni uppger MOORE
Fredags träningen avklarad , nu kan jag känna mig nöjd för dagen. Kändes riktigt bra idag och energin var på topp.
Det blev 50 min på löpbandet.
25 min löpning resten snabbt tempo i gång. Blev fokus på mage och rumpa idag.
Nu blir det full rulle på jobbet sen ikväll ska jag äntligen få umgås med världens bästa!!
Morgon TIPS!!
Min goda frukost idag som jag rekommenderar er , den är både nyttig och god!
* 2 dl kvarg
* kiwi i + nyttiga frön
* 1 kokt ägg
* 1 avart kaffe
* 1 glas med vatten
Snart blir det ett träningspass på forever träning och hälsa!
Godkväll alla fina!
Hoppas ni haft en bra torsdag, det har jag haft dock inte hunnit göra så jätte mycket förutom att jobba. Idag blev det lite hemma övningar för mage och ben. Har hunnit fixa matlådan inför i morgon som blev , lax i ugn och sallad till det!
Nu har jag krupit upp i soffan med en kopp te och till det apelsin och kiwi! Mums. Sitter och kollar i min ensamhet på machete som går på 6an. Har som tur mina pälsisar hos mig kurrandes så ensam är jag verkligen inte:)
Nu kan jag verkligen säga att jag är glad! Min härliga kollega Zarah kom hem med dessa raringar till mig från
NEW YORK!!!
