Sådär , då var eftermiddags träningen klar. Två hårda timmar, men känns underbart i kroppen efteråt, lite illa mående men de blir så när Man pressar in i det sista. Idag blev det träning på feelgood på Östermalmstorg.

Dagens träning

Walk 20 min
Intervall 45 min
(sammanlagt 10,25km)
Baksida med pilatesboll 10*3
Mage pilastesboll 10*3
Mage liggande 100 st
Planka 3 min
Insida lår 30*3
Insida låt 30*3
Armhävningar 20*3
Stretch 15 min

Nu på väg hem med mitt hjärta, fixa lite käk sen boka biljetter till London. Ska bli så kul, bo hemma hos min fina vän Emmi. Saknar henne galet mkt. Shopping och mys med två underbara människor.
Puss på er