Browsed by
Månad: november 2013

work work

work work

Kommentarer 0 kommentarer

Börjar med att säga god dagens mina fina eller rättare sagt god eftermiddag. 

Sitter & jobbar för fullt med massor utav roliga saker. Börjar få kramp i fingrarna så mycket som jag skriver och fixar. Måste nog träna upp mina små fingrar haha.. Förlåt för dålig uppdatering, efter träningen igår kom jag hem till ett varmt bad som mitt hjärta fixat samt att maten stod på bordet. Rena lyxen att komma hem till en måndag kväll. Super mysigt!

Idag är det jobb , jobb och åter jobb som gäller. Försöka få klart alla mina uppgifter jag fått utav bossen (min chef alltså)

SAMSUNG CSC

Tittar ut och ser allt regn DÄRFÖR lägger jag upp en bild från utlandsresan i somras. Antingen ska snön komma nu eller sommaren. Vill inte ha regn och blask, sol eller snö är de som gäller.

Nu fortsätta jobb och fokusera 110% Ha en dunder bra tisdag.

Kämpa till 1000

Kämpa till 1000

Kommentarer 1 kommentar

Träning träning & åter träning. Vilket underbart jäkla intresse. Älskar att jag har träningen som intresse. Att vara på gymmet samt stallet ger mig sån ny energi , ni anar inte. Motivationen att gå till gymmet hade jag inte för 2 år sen, missar jag träningen 1-2 dagar saknar jag det galet mkt. Nu vill jag dit vilken tid på dygnet som helst. Stallet är också något jag passar på åka till när systrarna rider.

Träningen på Delta gym med min pt malin idag var hårt!!!! Idag var det riktigt kämpigt, högt nivån en del och det känns. Resultaten börjar smyga fram sakta men säkert också. Blir så glad.

20131118-201215.jpg
Nu stoppa i mig en protein shake efter träningen, sen hem och krypa upp i soffan hos mitt hjärta.

G-morning

G-morning

Kommentarer 0 kommentarer

20131118-100452.jpg
Godmorgon fina ni och godmorgon måndag. Ny vecka nya möjligheter och mycket att se framemot.

Sitter på tåget mot Sthlm med hjärtat nu, ikväll väntas träning med min pt malin. Hård träna är det som gäller, kommer nog vara helt slut efteråt.

Lite snabbt skrivet veckoschema , någon fika med vän kommer nog att komna upp, samt lite shopping säkert och lite mer saker. Får se hur veckan ser ut, får ta lite som de kommer.

20131118-102118.jpg

Bra lördag

Bra lördag

Kommentarer 0 kommentarer

Arbetsdagen har gått kanon bra, riktigt kul var de idag. Fullfart hela tiden, men ändå fått så mycket gjort. Efter jobbet passade jag på att åka till träningen för att få ut gammal energi och in med den nya.. Gå in och kika på hemsidan så kanske ni hittar något du kanske vill unna dig nu när kylan är här eller kanske fixa ett fint presentkort på någon härlig behandling! HÄR ÄR HEMSIDAN

20131116-181203.jpg
Blev 1,5 timmes träningspass, 40 min löpbandet, sen resten av tiden gymmet och stretch.

Nu blir det taco mys med älskade familjen sen bakning med mamma <3

Uppe med tuppen

Uppe med tuppen

Kommentarer 0 kommentarer

20131116-081149.jpg
Godmorgon alla pigga och glada.igår blev det firande för syster och det var så lyckat och mysigt. Så kul att se hur glad hon blir över fina presenter hon önskat sig. Bla en fin cykel, kläder , leksaker och mycket mer.

Idag lördag är jag uppe skapligt, ska strax fixa frukost , sen åka mot jobbet för en jobbdag. Var förvånansvärt väldigt pigg i morse , såg på klockan att jag sovit exakt 8 h. Helt galet och grymt bra. (BRA SÖMNING GER BÄTTRE RESULTAT)Efter jobbet tänkte jag åka till träningen innan det ska bakas tills gästerna kommer på söndag och fira cassie. Full gång idag 🙂

Ha en bra lördag alla fina.

Födelsedags firande

Födelsedags firande

Kommentarer 0 kommentarer

20131115-190451.jpg
Bästa lilla prinsessan fyller år idag den 15/11-2013 hela 8 år, du börjar bli så stor nu min fina lilla syster. Firande i stora lass i morse, ikväll blir det ännu mera firande för mina syster. Middag, godsaker och härliga paket.

20131115-202304.jpg
Älskar dig!

Sista sekund

Sista sekund

Kommentarer 0 kommentarer

Ren tur att jag såg det
Sån jäkla miss, tur att jag kollade på passet igår, mitt pass har ju gått ut!!! Haha jäkla tur att jag såg det igår. Pojkvännen påminde mig annars hade jag stått här utan pass till London resan. Inte bra , inte bra.

Nu blir att åka till polisstationen, fick en bokad tid idag innan lunch.

20131115-111638.jpg

Ha en underbar fredag

Be strong

Be strong

Kommentarer 0 kommentarer

God dagens mina fina läsare.
Helgen närmar sig och denna torsdag började jag riktigt bra. 2 h träningspass med Alex, riktigt bra pass. Energin är på topp för en bra arbetsdag. Ni missar väl inte att gå in på CARINO och kila på behandlings menyn. Julen närmar sig så varför inte fixa ett fint presentkort till dina nära och kära på en härlig behandling.

Dagens träning:
Intervall/gång löpbandet
45 min fokus på mage , olika övningar. Lite baksida lår/rumpa
Stretch.

20131114-124914.jpg

20131114-124922.jpg
BE STRONG GIRL, ha viljan och motivationen då kommer du komma till ditt mål. Man måste kämpa för för att komma dit man vill.

Morning

Morning

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon på er!

Uppe med tuppen och redo för en ny dag, just nu sitter jag i bilen till stan. Är
på g mot träningen och köra ett pass, passa på innan jobbet börjar. Det är riktigt kyligt ute idag så det var bara att sätta på sig lite varmare kläder.

20131114-073848.jpg
Bild tagen av : Bingo Rimér

Ha en bra torsdag

Onsdag

Onsdag

Kommentarer 0 kommentarer

Började min onsdag med min rutin, blev vila igår så körde ett hårt pass denna morgon.

30 min walk på löpbandet, 10 min löpning.

En lugnare uppvärmning.

Mage 5  olika övningar

Bröst med vikter

Armar vikter

STRETCH

Kändes riktigt bra med ett morgonpass, energin blir så mycket bättre underdagen. Få ut den gamla och in med den nya. Nu blir det jobb på schemat hela dagen fram till 19.

wish me luck

♥

20131113-141409.jpg

%d bloggare gillar detta: