Browsed by
Månad: maj 2014

Energi kick

Energi kick

Extra energi på dagarna, inte nog med att energin är bra för att vädret är underbart. Men för att få lite extra energi och en grym kick på dagen tar jag varann dag dessa grymma 12-Hour energi som jag beställde från the white one. Deras produkter är grymma och jag har verkligen fastnat för dom. Så värda att testa, de kostar 149 kr. Gå in och läs mer om dom här

energi

tabletter

g-morning

g-morning

Vilken dag det var igår, ni anar inte vad som hände. Mer kommer att berättas mot nästa vecka 🙂 så lycklig och glad! Energin är på topp så nu ska jag ta mig till gymmet och träna järnet. Fortsätta fokuset på magen.

20140522-065850.jpg

20140522-070705.jpg

Full fart

Full fart

Hej på er fina läsare!

Blev ett Sjukt bra träningspass i morse , intervall 60 min lutning varierande mellan 2.0 – 7.5% lutning.
5 olika mag övningar. Nu jäklar ska magen formas till sommaren.

Hinner tyvärr inte att blogga så jätte mycket idag pga av tok mkt på jobbet! Kommer uppdatera mer när jag slutar idag.

20140521-181852.jpg

Tisdag

Tisdag

Haft en kanon dag på jobbet, mycket att göra men de är bara kul. När jag kom hem kom även postbilen med ett paket till mig 🙂 vilken tajming, jag kunde inte låta bli att inte beställa fler varor från white one. Proteinet är så fantastiskt så lite nytt till träningshyllan är bra att fylla på med så jag inte står där i panik när det tar slut. Nu stressa & byta om sen blir det en härlig löprunda i fina vädret. Ni får se lite senare vad den är jag beställt.

20140520-190015.jpg

Work day

Work day

Nu väntas jobb fram till 18-19 någon gång får se om jag hinner klart med med som ska göras.

20140520-085916.jpg
Lovely smak på lokan – jordgubb, ananas.

Ha en bra dag fina ni, här kommer en bild från fina söndagen. Vädret var på topp och kjolen åkte på. 3 timmar promenad med mitt hjärta. Mer sånt här väder vill vi ha.

20140520-090200.jpg

smoothie

smoothie

Godmorgon söndag!

Börjar min söndag med en super god protein-smoothie bomb.

– Vanilj joggi, 1/2 dl havregryn, 1 banan, blåbär/hallon (egenplockade som jag frusit ner) rekommenderar att tina upp dom på upptining i mikron 1-2 minuter. Lite kanel, 1-2 teskedar med krossade linfrön, 1/5 skopa med protein pulver

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSCInnan frukost slinker en rasperry ketone ner & 1 innan lunch.

 

Löpning

Löpning

45 minuters löprunda i det fantastiska vädret denna lördag! Magträning / ben böj hemma . Efter träningen blev de såklart en god och nyttig protein shake. Sen blir det att få naglarna fixade. 20140517-225936.jpg

20140517-225958.jpg

20140517-230019.jpg

BBQ KVÄLL

BBQ KVÄLL

Både dag & hela eftermiddag/kväll var så mysig! Vi åkte till Hornsberg strand och Gillade tillsammans med Sofie & Pontus. Så jäkla mysigt , det var verkligen fint väder , härligt sällskap & grabbarna grillade god mat! En perfekt fredag.

IMG_8467

IMG_8465

picture

%d bloggare gillar detta: