Började min härliga torsdag med en god och super nyttig frukost! Min favorit protein pannkakor fullt med protein och annat gott.
Protein pannkakor
•2 ägg
•1 banan
•1/2 dl protein pulver – använder mig utav slim shake från white one , smak utav berries & cream. (Mkt smak)
• 2 matskedar naturell kvarg
• 1/2 dl havregryn
Där har du en super god och nyttig pannkaka, älskar blåbär/olika bär så det är alltid något som är med på tallriken. Även en matsked vanilj kvarg.
Nu väntas mitt tredje gympass för denna vecka , perfekt start på en nydag. Så skönt att piggna till & svettas ut samt få ut gammal tråkig energ.. Såklart in med nu fräsch! Bästa kicken för att vara pigg hela dagen på bästa jobbet.
Nu ska jag fixa frukost så jag hinner med ett pass innan jobbet.
ha en fantastisk torsdag allesammans.
Godmorgon på er!
Ska strax ta på mig träningskläderna så jag är förberedd för ett morgonpass, men först ska jag få i mig en bra frukost.
Men.. Innan jag ska fixa mig måste jag verkligen säga att det här är bland det goare havregryn jag ätit, köpte det när jag var på fitnessgalan i helgen. Havregryn som är glutenfri, det är så gott och min mage svullnar inte. (Har haft problem med att magen svullnar upp som en ballong) Den är verkligen så god.
Nu väntas ett kvällspass, hopp in i bilen till gymmet! Love it , dags att svettas och kämpa järnet. Workout time
Tjejigt , nyttigt , sportigt & gott protein pulver är nu nytt igen till mitt träningsskåp. Förstår inte att det är så kul att köpa allt som har med träning, hälsa & kost att göra. Införskaffade mig det från fitnessgalan nu i lördags. Köpte även till en matchande & super fin flaska. Lagom storlek på den, perfekt att ha med sig till träningen med proteinpulver eller varför inte fylla den med smoothie. Den är verkligen smidig och tar verkligen inte någon Stor plats.
Här är lite utav det jag fick med mig hem från Fitnessgalan i lördags!
En bra start på en ny vecka!
Kickade igång måndagen med en tidig morgon promenad, nu blir det en god & bra frukost med mycket näring innan jobbet kallar. Nu jäklar ska förbränningen i gång & energin ska upp en aning. Ha en bra dag allesammans.
Måste bara visa upp min nya fantastiska vattenflaska, den är inte bara bra , den är så snygg också! Tänk dig en fin sommardag, fylla den med kallvatten , hälla i lite bär eller citron skivor. En mer somrig och fräsch flaska än denna har inte jag haft tidigare iaf. Gillar verkligen designen på den. Vill du också införskaffa dig en sån, då hittar du den här på thefitnessinternet.com.
Godmorgon Måndag & godmorgon alla goa som läser!
Inatt har jag sovit så himla gott, vaknar rätt så tidigt utav mig själv nu för tiden. Visst det är väldigt skönt men känns ändå lite väl vid 06 tiden kan jag tycka. Igår kväll kom mys vovven på besök hem tills. Våra underbara vänner frågade om vi kunde passa henne till ikväll & det är väl självklart! Hon har legat så tätt intill inatt lilla gumman. Snart ska vi ut på en morgon promenad i det gråa trista vädret. Men det är bara att bita ihop, skönt att att komma ut på en lång promenad & få lite friskluft. Idag är det fokus på jobb, blir att sitta hemma med datorn och jobba idag. Om det inte blir så mycket bloggande så vet ni varför.
Nu är jag hemma efter en jätte bra dag med fina vännen Ribbing. Vi har spenderat dagen i Globen där fitnessgalan Höll till.. Det var så bra anordnat hela stället. Var dock väldigt varmt men det är inte så konstigt när de var så mycket folk där inne. Vi träffade trevliga maqänniskor som stod i montrarna, kolla på uppvisningar , tävlingar , smakade nya produkter och annat smått & gott. Vi kom också hem med väldigt fint innehåll i påsarna. Det får ni se lite senare. Det var verkligen så värt att gå dit, fått massor utav nya tankar & bra inspiration. Nu vill jag bara slänga på mig träningskläderna och köra ett stenhårt träningspass. Sån pepp, all musik som var där, alla härliga människor , sunda och glada. Bra energi helt enkelt!
En bra frukost i morse innan fitnessgalan med Ribbing väntar. Jäklar vad motivationen kommer stiga.
Ha en toppen bra lördag, även om vädret inte är på topp. Men det är iaf inte så kallt ute!
Måste bara visa upp min underbara babyblå jacka jag införskaffade när jag och min babe var på stan, mannen övertalade mig om att färgen är jätte fin och passar bra nu till vår/sommaren. Jag var först lite skeptiskt angående färgen men gillade modellen så mycket. Därför jag fastande för den, men jo mycket riktigt så är det är än så länge månadens bästa köp!
Måste tacka R som övertalade mig om att skulle köpa den. Hade ångrat mig annars.
♥
