Detta gillar jag
STEL I KROPPEN
Nu ska jag faktiskt unna mig en massage såhär på en måndag, ska bli riktigt skönt sitter nu och väntar på min tur. Detta behöver verkligen jag pga min onda nacke. Den är så himla stel och gör faktiskt riktigt ont. Så min käre mor bokade in en tid nu så jag slipper gnälla över min stela nacke 😉 Måste kärpa mig verkligen, måste börja stretcha mer.
MASSAGE
New day
Tipsar er om en bra frukost jag tycker om! För mig funkar den utmärkt.
Havregrynsgröt
Hallon eller banan
Ett kokt ägg eller stekt
Grönt te
Efter frukosten en 40 min pw till jobbet! En bra start på dagen:)
Snygga jeans
Nya Jeans fårn Gina Tricot
Ligger runt femhudnringen och sitter kanon bra.
Gillar verkligen Modellen på dom också. Finns i flera nyanser. Köp dom du också mina nya favorit jeans.
Rosevin
Var bara tvungen att köpa detta söta rose vin! Det står fint på min byrå och väntar. 🙂
Pass innan jobbet
30 min gång
Row. 5*10
Chest press 3*10
Situps. 3*30 +10
Triceps. 3*10
Rumpa. 2*50
Strech 15 min
Mitt favorit halsband
Tänka sig att kommentarer kan göra en så glad!
Jo har fått flera frågor angående mitt halsband som jag nästan aldrig tar av mig förutom när det är utgång eller något sånt, då blir det oftast ett större halsband. Men för att komma till sak så har jag fått frågan vart mitt guld halsband med hjärta kommer ifrån. Jo det är så att jag har 2 olika gulshaldband med ett berlock utav hjärta. Men det jag använder mest är detta som jag har på bild under texten. Så antar att det är det ni menar 🙂
Mitt fina halsband fick jag utav min mamma & pappa när jag fyllde 18 har även ett armband i lika serie. Smyckerna kommer ifrån Guldskytten om jag inte minns helt fel.
Äntligen fredag
Då blev det en 40 minuters träning för mig dig då.. dumma dumma yrsel. Kul eller inte suck jag var ju så sugen på att träna. Men blev löpning i 30 mim iaf sen lite enkla övningar utan vikter idag. Men efter träningen blev det 20 minuters solning som var behövligt. Lite färg har man fått nu. Känner mig mycket piggare nu och fräschare.
Nu ska jag luncha. Puss hej leverpastej
Träningen idag
Skönt men lite lugnare pass idag. Dagens tränings upplägg.
Gång/löpning 45 min
Row 10*5
Benböj 100 st
Mage 20*5
Armhävningar 10*5
Armar 10*5
Stretch
Trött tjej på bilden!!
Vart tränar ni någon stans? Någon som är sugen på att testa på forever? I morgon kommer det hållas en tävling håll utkik om du är sugen!
Lunchen såg ut såhär idag.
Snart blir man ett år äldre
Kom att tänka på att jag snart blir ett år äldre. Tiden bara springer iväg och det är redan den 9e Januari och jag som fyller den 27e Januari. Tiden har verkligen gått så snabbt! Om lite mer än två veckor blir jag 22 år 🙂 känns som det var nyss jag fyllde 20 år och den dagen finns jag som att den var igår. Men nu helt plötsligt blir jag 22 härliga år.
Bara för att man fyller 22 vill jag fotfarande kunna göra en lista vad jag önskar mig. Haha barnunge jag är 🙂 Kan säga såhär att familjen har frågat mig vad jag önskar mig men det är så himla svårt. Det var ju nyss julafton och jag fick ju då så mycket fint. Men för att göra det lättare för mina nära så står lite utav detta på min lista.
Pengar/presentkort så jag kan spara till det jag vill införskaffa mig
bla träningsskor, väska,scarf & tatuering.
Träningsvikter till handlederna
fortsättning på min iitala samling
Även fina berlocker till mitt Thomas Sabo armband
Det var lite utav min lilla önskelista mina fina <3