Godmorgon underbara ni! 

 Hoppas ni har hållt er krya och fräscha denna höst vinter .. Själv går man dragandes med hostan fortfarande och det är så fruktansvärt jobbigt. Det tär på kroppen kan jag säga, att inte få sova en blund om nättera gör också att kroppen inte kan vila upp sig. Går på en stark hostmedicin som gör mig helt slut , skakig & vimsig. Till och med att dom avråder mig för att köra bil nu när jag tar mediescenen. Såklart förståligt men man blir lite halv låst. 

Men hur som helst för att hjälpa till att läka kroppen är det oroligt viktigt med en ordentlig frukost för att få i mig näring, vitaminer. 

4 bra sätt att dämpa hostan på 

– varmt tevatten med honung & ingefära. 

– Gurgla med saltvatten för att rensa svalget.

– dricka mycket vatten (honung & citron i) 

– spring inte runt utan stressa ner så kroppen inte blir för ansträngd.