Gårdagen spenderades med två underbara tjejer , först blev det en Lunch ute i solen med Viktoria på tures sen picknick ute i nyckelviken med Emma ,Viktoria & såklart älskade lilla mini. Senare på kvällen blev det middag på mister fresch , så himla mysigt. En hel spontandag ute i solen.
Godmorgon allesammans!
Uppe med tuppen i morse, blev en morgon promenad med snuttan innan jag och älskling åt frukost tillsammans. Sen hopp in i bilen mot Eskilstuna på jobb. Idag är det en fullspäckad jobb dag det ska bli kul. Ser framemot dagen.
Ha en kanon dag & ta vara på varandra alla fina läsare. Ta hand om din pojkvän, flickvän, familj , vänner & såklart dig själv & djuren. Puss och kram
Lite Tips för er som tar hand om era händer & naglar. Om just du som läser och inte tar hand naglarna vill säga nagelbanden då borde du absolut prova på den här olijan. Den är smidig, lätt att ha med sig & oljan rinner inte. Det finns ingen undan flykt. Det är i en perfekt tub som ett läppglans ungefär. Du vrider på änden tills oljan lägger sig ett lagom lager i pensel. Därefter penslar man på nagelbanden & masserar in oljan på nageln. (Du behöver inte massera ut den om du inte vill) men ja rekommenderar att göra det för att få ut olja på hela nageln. Min favorit olja som jag vill dela med mig av. Finns i fler olika dofter , du hittat oljorna här glöm inte eran Rabattkod: BLOGG10 
Händer för mig är en viktigt prio, fräscha händer, nagelband förklarar hur en person är.
Självklart kan man vara lite torr om händerna beroende om man är uttorkad , biter & river på nagelband osv. Men försök sluta med det & ta hand om händerna.
Om du inte vill eller inte ens försöker ta då en funderare på var du är med händerna på dagarna. En dag på stan, tunnelbanan, offentliga toaletter osv. Snusko bakterier..
Sprita, olja & smörj in!!!! Köp den nu, men glöm ej rabattkoden : BLOGG10
Godkväll allesammans!
Avslutade denna söndag med dagens andra träningspass på nordic wellness i Hammarby sjöstad. Idag blev de legday på schemat. Efter träningen dricker Jag protein pulver från the white one , idag blev de vanilj smaken.
Crosstrainern 20 min
Löpning 10 min
Sammanlagt 30 min kondition/uppvärmning
Sittande bencurl 10*3 per ben
Benspark 10*3
Inre lårpass 10*3
Cluteus 10*3 per ben
Benböj 15*3
Benböj enbens 10*3
avslutade träningspasset med 5 olika magövningar & stretch.
Hej härliga ni!
Då var det redan söndag & Midsommardagen var då redan över, vilken dag det var. Först blev de häng tillsammans hos Emmas kompis Alexandra där vi käkade lite lunch och firande midsommar tsm innan vi skulle åka vidare hem till Andreas där Fredde , Olivia & Hanna var. Då blev det att fortsätta midsommardagen med mycket skratt, lekar, dans , bra musik & grillning. Blev en rätt lugn midsommar med härliga vänner & såklart älskade mini som var med oss på midsommar. Klart lilla prinsessan ska få vara med och springa runt och leka & gosa. 
Goa vänners Selfie time med min lur, haha 
Mästerkock till pojkvän , grillmästarn.
hoppas ni hade en dunder bra midsommardagen fast vädret var lite upp och ned.
Min Goa vän Emma är nominerad till årets chic-gala. Hjälp henne att vinna priset genom mobilen eller datorn. <3 
==>Här kan ni rösta allesammans <==
==>Här kan ni rösta allesammans <==
Söndags mys & en fräsch frukost kickar jag igång söndagen med , 30 min promenad med hjärtat runt sjön. Snart väntas söndagsträning.
Hej mina fina läsare! Hoppas allting är bra med er, själv är det prima. Lovade att visa mina nya fina saker från Lover forever som blev nytt till min garderob.
2 saker jag tänkte börja med att visa, ett nytt super fint hårsmycke som jag är otroligt nöjd med. Smycket heter cleopatra headband . Hur snyggt är det inte att smycka håret? Jo super fint, man kan klä sig väldigt simpelt , snyggt , vardags men ändå sätta en liten extra glimt i outfiten med detta fina smycke. Något som jag kommer använda en hel del denna sommar. Även den fantastiska blusen kommer från Love forever som jag blev helt kär i vid första ögonkastet. Det var bara ett måste att införskaffa detta. <3 Blusen hittar du här
Men det var inte det enda som fick följa med hem utan det finns en super fin kjol & kavaj också , men tänker visa er det senare. <3
Vill ni ha något kvinnligt, elegant men ändå väldigt sött i sommar ska du kolla in hemsidan & beställa redan idag.
Ikväll klockan 18.00 är de modevisning för klädkollektion love forever på strandbryggan sea club. Igår var vi i love forever lokalen och gjorde dessa underbara kvinnor bruna inför modevisningen som är idag.
Till vänster har vi fina Terece Almering som är vd för klädmärket Love forever & härliga Anna book med lilla Lollo i famnen. På plats var även fler glada & härliga framgångsrika kvinnor som fick en snygg bränna som ska gå på scenen.
Såklart kunde jag inte gå tomhänt där ifrån .. shopping shopping , ska visa er kläderna på lite senare så ni får se det fina jag inte kunde låta bli. Checka in hemsidan med sommarens härliga kollektion , mer kommer att visas på strandbryggan idag. Missa inte det <3
Godmorgon måndag alla fina läsare!
Hoppas ni haft en fantastiskt helg i fina vädret. Jag har njutit till 100. Solat, haft picknick på humlan, träffat fina vänner , hängt med min lilla familj & tränat. Idag var jag rätt trött fast ändå inte mest virrig tror jag. Hade fått för mig att att åka till stan för att kolla min fot klockan 8.00 men de är inte förens på fredag haha. Får skylla på att jag är lite trött efter helgen.
Men då var jag iaf uppe tidigt, lite för tidigt till och med, men är istället redo för ett skönt träningspass på nordic wellness i Hammarbysjöstad om ett tag. Först ut och gå med vovven, sen dricka en slimshake / protein shake innan träningen. Lite påfyllning till kosttillskott skåpet här om dagen igen. Dessa produkter är grymma, jag gillar smaken, konsistensen & mättnadskänslan av slimshaken. Ni har säkert sätt att jag har flera av dessa goda proteinsmaker , alla är goda men ibland är det roligt att variera smakerna från dag till dag , så man inte dricker sig trött på en. Så från min Sida tycker Jag man ska ha valalternativ på proteinet. The white one’s protein känns så färscht & inte alls för söt. Rekommenderar detta. Ska även nu testa på garcinia cambogia en period och se vad jag tycker om dessa. Har ni provat dom?
Ha en fin dag allesamman <3