Browsed by
Kategori: Tips

En skön lördag

En skön lördag

Kommentarer 0 kommentarer

Vaknade med humöret på topp, pigg & glad. Solen sken så det gjorde inget att snön fanns här. Dagen har sprungit iväg , men eftersom jag verkligen behövde en chillar dag så har det varit rätt skönt. Det är annars inte så kul att bara slappa. Men idag behövde jag bara sova ut, vila upp mig & strosa runt i morgonrocken med en kaffe i handen så länge som jag ville. Såklart massor av gos med lilla hjärtat & små promenader. Även bästa Emelie & Robin tittade förbi underdagen.DSC03815

Men under dagen började jag känna mig väldigt rastlös & och energin började tona ut, behövde återfå min starka ENERGI så fick bli dessa monster gula 12 timmars energi tabletter från the white one

DSC03842DSC03839

Maui Jim

Maui Jim

Kommentarer 1 kommentar

Hej mina solstålar!

Måste bara dela med mig om mina nya brillor som jag är så nöjd med.

Är så nöjd över mina nya snygga glasögon från se och synas. Det är verkligen Paulina glasögon , de kunde Jah aldrig tro när Jag såg dom. Räckte att jag provade dom och jag blev helt såld. Dom var verkligen ett måste att bära när solen skiner. Älskar modellen på glasögonen , de är lite rundare , färgen är röd/brun & svart. Heter Maui Jim & ligger på 1995kr. Dom är absolut värda de pengarna. Glaset är grymt, de reflekterar bort det starka & farliga solstrålarna. 

Maui Jim – nya favorit glasögonen

Mighty greens

Mighty greens

Kommentarer 0 kommentarer

Good Morning everyone! 

Början måndagen med en nyttig proteinsmoothie med bla havregryn , rått ägg , Mighty greens pulver fullt med nyttigheter som Kevin rekommenderade oss, vill först ha spirulina men denna var bättre. Nu jäklar ska vi ändra kosten här hemma. Till de juice plus tabletter med nyttigheter kroppen behöver om dagen. Även en kopp kaffe & ett glas vatten.

Strax iväg på ett morgonpass med bästa Razmus sen väntar ett möte & ikea. Ha en fin måndag allesammans.

 

Proteincheesecake

Proteincheesecake

Kommentarer 1 kommentar

Proteincheesecake för extra muskler.

Du behöver:
4 st ägg
30 g Scitec whey 100% vitchoklad/jordgubb lr The white ones goda vanlij protein.
200 g Philadelphia ost (light)
100 g kesella lätt (ev. med hallon/jordgubbsmak)
10 st Digestivekex
1.5 dl stevia
2 dl Vispgrädde 36%
Se till att ha 3-4 bunkar redo att vispa i.

Gör såhär:
1. Ta fram alla ingredienser och börja med att separera ägggulan från vitan.
2. Lägg vitor i en bunke och gulor i en. Håll ned sötningsmedlet i bunken som innehåller ägggula.
3. Vispa äggvitan till en fluffig smet och gulan så sötningsmedlet blandas väl.
4. Vispa grädden så den blir kompakt och blanda sedan alla bunkar i en den största bunken.
5. Blanda ner kvargen, philadelphiaosten och proteinpulvret och vispa ihop.
6. Krossa digestivekexen i mixer eller med elvisp tills det blir som sand.
7. Håll i digestivekexen i en springform till en täckande botten, häll över innehållet i bunken och ställ in i frysen i minst 5 timmar.

Ta fram ca 30 min innan servering. Njut!

15884_977337755617169_6981236093320968533_n
Fann detta grymma receptet på The fitness internet, det ska provas mot helgen.  Finns fler härliga recept på deras facebook sida.

 

SUNGLASSES

SUNGLASSES

Kommentarer 0 kommentarer


Nya fräna glasögonen har jag införskaffat mig nu när våren närmar sig. Fastnade direkt för dessa härligheter. Maui Jim heter dom och du hittar dom HÄR , rekommenderar dessa om du letar bra glasögon mot den starka solen.

Det jag gillar med dom är att de ser inte ut som alla andra jag äger, modellen är lite rundare, färgen är red & black. Glaset på glasögonen är med polariserat film med hög transparens & har hög hållbarhet. Det passar perfekt när jag kör bil mkt & ljuset reflekterar, likaså så skyddar glaset mot de skadliga strålarna solen ger oss. Även att dom tål vattenstänk, perfekt när man är på stranden eller åker båt. De kommer sitta som en smäck i sommar.

DSC03822

DSC03824

stilrent med Energy armor 

stilrent med Energy armor 

Kommentarer 0 kommentarer

Hur fina är inte armbanden från energi armor? Smidiga , lite mindre i modellen. De passar både en sportigare eller en mer stilren och fräsch klädsel. Dom är inte bara snygga utan väldigt bra också.

Finns även fler armband som är mer anpassande när du är på gymmet också. Energy Armor är en produkt som är skapad till för jobba med de naturliga flödena och energier i kroppen. Tycker att alla personer ska minst bära ett unikt och bra armband som tillför bra saker.

 

Dalbjer

Dalbjer

Kommentarer 0 kommentarer

Tänk dig ett par snygga type c jeans & ett par tuffa bods lr klackar sen en tuff t-shirt från Dalbjer’s kollektion. Så snyggt!! Äger du inte En snygg & skön tischa beställ en eller två, du kommer gilla dom. Här är hemsidan. (null)

(null)

(null)

Snygg bränna

Snygg bränna

Kommentarer 0 kommentarer

Godmorgon världen!

Blev en morgon runda med lilla snuttan i regnvädret. Sen var de dags för att få en snygg bränna en grå dag som denna dag. En snygg bränna är a och o. Man känner sig fräsch, piggare , mer härlig lyster. Spray tan är helt ofarligt och är absolut bättre än att ligga i solarier i 20 min.

IMG_5222.JPG

IMG_5225.JPG

IMG_5223.JPG

Kvällsträning

Kvällsträning

Kommentarer 0 kommentarer

Protein pulvret upphällt i flaskan så det är förberett efter kvällens träningspass som väntar. Ska försöka mig på ett pass fast magsmärtorna idag. Brukar alltid kännas bättre när jag svettas ut och sprungit av mig lite.

Såklart favorit proteinet från the white one i vanilj smak.

IMG_4833-0.JPG

IMG_4832-0.JPG

%d bloggare gillar detta: